Na tej stronie znajdziesz najciekawsze artykuły o najwartościowszych suplementach i najskuteczniejszych lekach, wpływających na tężyznę fizyczną, estetykę ciała i stan zdrowia osób aktywnych fizycznie

Diosmina sprzyja przyrostowi masy mięśni

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: diosmina, flawonoidy, miotuby, włókna mięśniowe, masa mięśniowa Diosmina jest składnikiem pokarmowym z grupy flawonoidów, występującym w największych ilościach w owocach cytrusowych. O flawonoidach mówimy najczęściej jako o...

Diosmina a toksyczny wpływ alkoholu na wątrobę

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: diosmina, wątroba, alkohol etylowy, aldehyd octowy, wolne rodniki tlenowe, reaktywne formy tlenu i azotu, stres oksydacyjny, stan zapalny Jak uważają specjaliści, alkoholowe choroby wątroby są obecnie największym wyzwaniem...

Diosmina a prostata

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: diosmina, łagodny rozrost prostaty, BPH, testosteron, DHT, wolne rodniki tlenowe, żylaki Diosmina to naturalny składnik pokarmowy z grupy flawonoidów, występujący głównie w owocach cytrusowych. Diosminę znamy najlepiej jako...

Berberyna kontra miażdżyca

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: miażdżyca, frakcja lipoprotein o niskiej gęstości, LDL, oxLDL, blaszka miażdżycowa, proliferacja komórek śródbłonka naczyniowego, berberyna Główną siłą sprawczą rozwoju miażdżycy jest utleniona frakcja złego cholesterolu,...

Fisetyna w profilaktyce miażdżycy

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: miażdżyca tętnic, komórki piankowate, makrofagi, blaszka miażdżycowa, oxLDL, pokarm roślinny, flawonoidy, fisetyna Miażdżyca tętnic, nazywana też arteriosklerozą, jest chorobą charakteryzującą się pojawianiem się w tętnicach...

Fisetyna w leczeniu wspomagającym raka prostaty

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: fisetyna, rak stercza, kastracja farmakologiczna, terapia deprywacji androgenów, leczenie systemowe zaawansowanego raka stercza Wiosną br. ukazał się w piśmie naukowym Future Science OA bardzo ciekawy artykuł autorstwa grupy...

Berberyna kontra miostatyna

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: berberyna, miostatyna, otyłość, insulinooporność, cukrzyca, sarkopenia, mięśnie szkieletowe Miostatyna to hormon, który – na co wskazuje już sama jego nazwa – stopuje regenerację i rozwój umięśnienia. A używając bardziej...

Mechanizmy anabolicznej aktywności czarnego imbiru

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: czarny imbir, flawonoidy, apigenina, polimetoksyflawony, dimetoksyflawon, IGF-1, kinaza mTOR, anabolizm białek, miogeneza Badania ostatnich lat zaowocowały odkryciami anabolicznej aktywności niektórych aktywnych biologicznie...

Czarny imbir przeciw toksyczności glutaminianu

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: kwas glutaminowy, glutaminian, glutaminian sodu, ekscytotoksyczność, stres oksydacyjny, choroby neurodegeneracyjne, czarny imbir, aktywność neuroprotekcyjna Glutaminian sodu to organiczny związek chemiczny (sól sodowa kwasu...

Czarny imbir odmładza skórę

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: skóra, starzenie się skóry, komórki starzejące się, mitochondria, reaktywne formy tlenu, czarny imbir, polimetoksyflawony Starzenie się organizmu to złożony proces, który wynika z postępującego pogarszania się funkcji...

Czarny imbir skuteczniejszy od lekarskiego w hamowaniu rozrostu prostaty

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: łagodny rozrost prostaty, BPH, testosteron, dihydrotestosteron, DHT, 5alfa-reduktaza, czarny imbir, imbir lekarski, polimetoksyflawony Surowce roślinne od tysięcy lat były wykorzystywane do leczenia rozmaitych chorób w krajach...

Ciemne owoce chronią przed przerostem prostaty

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: antocyjaniny, łagodny rozrost gruczołu krokowego, BPH, ciemne owoce i warzywa Ciemne owoce, takie jak leśne jagody, borówki bagienne (łochynie), borówki amerykańskie, jeżyny, aronia, czarne oliwki czy czarne winogrona, a także...

Kreatyna poprawia nastrój

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: kreatyna, mięśnie, mózg, nastrój, depresja Wszyscy znamy dobrze kreatynę jako suplement diety przeznaczony dla sportowców, czyli ludzi wykonujących ciężką pracę mięśniową. Kreatyna jest głównym komórkowym dystrybutorem energii...

Czarny imbir czy czarne winogrona? Co zdrowsze?

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: czarny imbir, czarne winogrona, sirtuiny, SIRT1, resweratrol, KPMF-8 Chyba każdy człowiek zainteresowany problematyką żywieniową wie, że mocnym punktem zdrowej diety są czarne winogrona. A to głównie z uwagi na zawartość...

SIRT1 warunkuje pozytywny wpływ treningu na mózg

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: choroby neurodegeneracyjne, depresja, zdolność uczenia się, szlaki pamięciowe, ćwiczenia fizyczne, kwas mlekowy, BDNF, SIRT1. Jak wynika z badań, ćwiczenia fizyczne łagodzą przebieg chorób neurodegeneracyjnych, takich jak...

Sirtuiny w walce z miażdżycą

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: miażdżyca, sirtuiny, kwercetyna, resweratrol. Jak uważają specjaliści, stawienie czoła problemom zdrowotnym wciąż starzejącej się ludzkiej populacji, takim jak miażdżyca, stanie się wkrótce jednym z największych wyzwań...

ALA regeneruje mózg

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: kwas alfa-liponowy, ALA, reaktywne formy tlenu, stres oksydacyjny, udar mózgu, uszkodzenie niedokrwienne mózgu, regeneracja mózgu. Udar mózgu jest powszechną przyczyną zgonów na całym świecie oraz główną przyczyną długotrwałej...

Czarny imbir dla oldbojów i atletów

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: czarny imbir, DMF, mięśnie, sarkopenia. Związana z wiekiem utrata mięśni, połączona z ich dysfunkcją, nazywana jest fachowo sarkopenią. Zgodnie z kodem Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób, od 2016 r. sarkopenię klasyfikuje się...

Wirusom wstęp wzbroniony

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: andrografolid, artemizyna, glicyryzyna, laktoferyna, wirusy, koronawirus, grypa. Gorąca sytuacja epidemiologiczna niesie ze sobą wiele niedogodności. Ma jednak również swoje dobre strony. Otóż pod ciśnieniem pandemii naukowcy...

SARM-y z pożywienia

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: testosteron, androgeny, męskie hormony płciowe, sterydy anaboliczne, receptory androgenowe, selektywne modulatory receptora androgenowego, SARM, apigenina, związki goryczowe, prostata, masa i siła mięśni. Mięśnie są gwarantem...