Artykuły sponsorowane

Co najlepsze na wątrobę? Borututu!

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: borututu, karczoch, ostropest, niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby, niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby, rak wątroby.

Swojej wątrobie szkodzimy w szczególny sposób, zjadając zbyt dużo cukrów i tłuszczów. Ich nadmiar w diecie prowadzi bowiem do rozwoju tzw. niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, opatrzonej symbolem – NAFLD – pochodzącym od anglojęzycznego skrótu jej nazwy. Choroba ta  przebiega zazwyczaj bezobjawowo i początkowo wygląda bardzo niewinnie. Problemy zaczynają się dopiero po pewnym czasie, kiedy to NAFLD przekształca się w NASH – niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby. Wtedy to bowiem zjawiska towarzyszące procesom zapalnym prowadzą do włóknienia, którego konsekwencją jest marskość, a bywa rak wątroby.

Za zioła najskuteczniej przeciwdziałające tym zjawiskom uznano popularny karczoch i ostropest, a także niemal nieznane u nas borututu. więcej…

Większe mięśnie z astaksantyną

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: astaksantyna, unieruchomienie, zanik mięśni, enzymy proteolityczne, katepsyna, kalpaina, ubikwityny, sarkopenia, masa i siła mięśni.

Astaksantyna to charakterystyczny głównie dla mięsa łososia, czerwony barwnik z grupy karotenoidów o bardzo szerokich właściwościach prozdrowotnych. Dawno temu, w 1997 roku, Malmsten podzielił czterdziestu młodych (17-19 lat) chłopców, uczniów szkoły medycznej, na dwie równe grupy, podając jednej przez 6 miesięcy 4 mg astaksantyny, zaś drugiej – placebo. Przed rozpoczęciem doświadczenia zmierzono siłę uczestników w teście uginania nóg na tzw. maszynie Smitha. Kiedy test ten powtórzono po 6 miesiącach, uczniowie z grupy placebo wykonali średnio po 9 ugięć więcej, podczas gdy ich koledzy z grupy astaksantyny – uwaga (!) – po 27. Przyrost siły mierzony tym testem wyniósł więc w pierwszej grupie tylko 22, natomiast w drugiej – 62%.

W odniesieniu do mięśni, w kolejnych latach eksperymentowano z astaksantyną głównie jako ze środkiem zwiększającym masę więcej…

Ciśnienie w oku a pokrzywa

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: pokrzywa indyjska, forskolina, rutyna, ciśnienie śródgałkowe, jaskra.

W zdrowym oku krąży przejrzysta, wodnista ciecz. Aby oko funkcjonowało prawidłowo, ilość cieczy musi być utrzymana na poziomie odpowiednim do zapewnia właściwego jej ciśnienia. Prawidłowe ciśnienie, nazywane wewnątrzgałkowym lub śródgałkowym, utrzymywane jest w oku dzięki ciągłemu napływowi i odpływowi cieczy. Gdy jednak przepływ cieczy zostaje zaburzony, ciecz się nadmiernie gromadzi a ciśnienie wewnątrz oka rośnie, co stopniowo uszkadza nerw wzrokowy i prowadzi do schorzenia narządu wzroku nazywanego fachowo jaskrą. więcej…

Forskolina spala tłuszcz i buduje muskuły

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: pokrzywa indyjska, pochwiatka Forskala, forskolina, testosteron, tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa.

Pochwiatka Forskala, nazywana częściej pokrzywą indyjską, jest rośliną przyprawową i leczniczą, znaną pod różnymi synonimami (pathutchur, pashanbhedi, makkadi beru, mangany beru) starożytnym, hinduskim systemom medycznym. W lecznictwie ludowym Azji stosowano ją tradycyjnie jako lekarstwo ziołowe przy nadciśnieniu tętniczym, niewydolności mięśnia sercowego, wypryskach skórnych, kolkach jelitowych, bólach brzucha, astmie oskrzelowej, zapaleniu pęcherza moczowego, bezsenności, drgawkach, osłabieniu i otyłości. Interesujące są, szczególnie dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, dwie ostatnie właściwości pochwiatki: wzmacniająca i odchudzająca, zależne głównie od jej najważniejszego składnika aktywnego biologicznie – forskoliny. Zobaczmy więc, co mówią na ten temat badania… więcej…

Co na łysienie androgenowe?

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: łysienie androgenowe, receptory androgenowe (AR), testosteron, 5 alfa reduktaza, DHT, IGF-1, RU-58841, N-butylbenzenesulfonamid, kwas atrarowy, oligomeryczne proantocyjanidyny (OPC), izoflawony sojowe, kapsaicyna.

Podobno łysina dodaje mężczyźnie uroku. Nie wiadomo jednak, czy jest to opinia ogółu kobiet, czy tylko tych o specyficznych upodobaniach. Panowie wolą więc raczej obnosić się z bujną czupryną, niż świecić gołą łysiną. Tu jednak pojawia się problemem łysienia, z którym boryka się niemal każdy mężczyzna, gdyż proces wypadania włosów zaczyna się nieraz już bardzo wcześnie – nawet jeszcze przed ukończeniem 20. roku życia. Ten problem panowie traktują z reguły bardzo poważnie, o czym świadczą ożywione dyskusje na rozmaitych forach internetowych. Od podobnych kłopotów nie są wolne również kobiety, a dla pań dotkniętych taką przypadłością – to istny dramat życiowy. więcej…