Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: otyłość, choroby powiązane z otyłością, restrykcje kaloryczne, sirtuiny, SIRT1, resweratrol. Zmiany stylu życia z ograniczeniem ruchu i nawyków żywieniowych ze wzrostem spożycia kalorii spowodowały w ciągu ostatnich...
L. reuteri konkuruje z lekiem odchudzającym
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: otyłość, Lactobacillus reuteri, orlistat, lipaza, wolne kwasy tłuszczowe. Otyłość klasyfikowana jest w ostatnim czasie jako choroba bilansu energetycznego, charakteryzująca się przewlekłą nierównowagą pomiędzy poborem a...
Laktoferyna kontra otyłość i zespół metaboliczny
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: laktoferyna, zespół metaboliczny, otyłość brzuszna, tłuszcz trzewny, cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie. Zespół metaboliczny to współwystępowanie powiązanych wzajemnie, niekorzystnych czynników, które zwiększają ryzyko rozwoju...
Fukoksantyna – smukła sylwetka, zdrowa wątroba
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: fukoksantyna, kombu, wakame, otyłość, stłuszczenie wątroby. Otyłość to palący problem naszych czasów. Powszechność otyłości uznano za epidemię a epidemię otyłości okrzyknięto plagą cywilizacyjną. Wszystko to za sprawą bardzo...
Pau d’arco – pogromca tłuszczu
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: pau d’arco, lapacho, estrogeny, dieta, tłuszcz, otyłość. Otyłość i nadwaga to nie tylko problemy estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne. Ponieważ otyłość okrzyknięto epidemią naszych czasów, dlatego naukowcy ciągle...
Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: karnozyna, iryzyna, białka rozprzęgające UCP, biała tkanka tłuszczowa, brunatna tkanka tłuszczowa, beżowa tkanka tłuszczowa, smukła sylwetka. Na początku bieżącej dekady jeden z zespołów badawczych poinformował światek naukowy...
Kurkumina na zbicie tłuszczu
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: kurkuma, kurkumina, masa ciała, wskaźnik masy ciała, obwód talii. Wszyscy znamy orientalną przyprawę kulinarną – kurkumę, krewniaczkę imbiru. Wszyscy zwykle też wiemy, że zawdzięcza ona swą oryginalną barwę związkowi...
Szałwia odchudza
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: otyłość, nadwaga, lipaza trzustkowa, trójglicerydy, wolne kwasy tłuszczowe, szałwia, karnozol, kwas karnozowy. Otyłość to nie tylko problem estetyczny. Powszechnie wiadomo, że nadwaga i otyłość powodują szereg nieprawidłowości...
Forskolina spala tłuszcz i buduje muskuły
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: pokrzywa indyjska, pochwiatka Forskala, forskolina, testosteron, tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa. Pochwiatka Forskala, nazywana częściej pokrzywą indyjską, jest rośliną przyprawową i leczniczą, znaną pod różnymi synonimami...
Czarny imbir, wzorowa sylwetka
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: czarny imbir, polimetoksyflawony, kinaza AMPK, kinaza mTOR, redukcja tkanki tłuszczowej, przyrost masy i siły mięśni. Czarny imbir to środek spożywczy, który wzbudza ostatnio żywe zainteresowanie osób dbających o sylwetkę i...
Mniszek redukuje tłuszcz i buduje mięśnie
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: mniszek lekarski, czynności wątroby, aktywność przeciwnowotworowa, regeneracja powysiłkowa, redukcja tłuszczu, hipertrofia mięśni. Mniszek lekarski ma dość długą tradycję wykorzystania w medycynie, na co zresztą wyraźnie...
Czarna herbata, sportowa sylwetka
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: czarna herbata, zielona herbata, katechiny, teaflawiny, EGCG, kinaza mTOR, redukcja tłuszczu, hipertrofia mięśni. Od wielu lat media rozpisują się na temat herbaty. Wszystko to za sprawą rozmaitych, systematycznie odkrywanych...
Lukrecja – słodycz dla mięśni
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: lukrecja, glicyryzyna, glabrydyna, steroidy anaboliczno-androgenne, tkanka tłuszczowa, masa i siła mięśni. Lukrecja znana jest tradycyjnej medycynie chińskiej od tysięcy lat. W starożytności wymieniana była przez Teofrasta,...
Czarny imbir – pożegnanie z tłuszczem
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: czarny imbir, nadwaga, otyłość, kinaza AMPK, kinaza mTOR, tłuszcz brzuszny, triglicerydy krwi. Otyłość i nadwaga są plagami naszych czasów. Przysparzają nam nie tylko problemów estetycznych, ale też zdrowotnych. Walczymy z...
Święta bazylia, smukła sylwetka
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: święta bazylia, cholesterol HDL, LDL i VLDL, triglicerydy krwi, otyłość, redukcja wagi ciała. Święta bazylia, znana też jako Tulsi lub Tulasi, to ceniona w azjatyckiej sztuce kulinarnej przyprawa a jednocześnie zioło...
Oregano niszczy tłuszcz
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: oregano, karwakrol, otyłość, tkanka tłuszczowa, adipocyty, adipogeneza, lipogeneza, triglicerydy. Otyłość jest swojego rodzaju epidemią naszych czasów. Otyłość nie tylko szkodzi estetyce ciała, ale przede wszystkim odbija się...
Cynamon w walce z tłuszczem
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: cynamon, aldehyd cynamonowy, komórki tłuszczowe, FGF21, masa ciała, BMI, obwód pasa, masa tłuszczu całkowitego, masa mięśni. W okresie wiosennym wzrasta zainteresowanie suplementami ułatwiającymi odchudzanie. Wiele osób...
Spirulina – pokarm, który odchudza
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: spirulina, chlorofil, fikocyjanina, biała tkanka tłuszczowa, brunatna tkanka tłuszczowa, beżowa tkanka tłuszczowa, tłuszcz trzewny, tłuszcz podskórny, adipogeneza, lipogeneza, otyłość, zespół metaboliczny. Ostatnio modna stała...
MCT na rzeźbę i masę
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: MCT, termogeneza, folistatyna, miostatyna, deacetylazy histonów, redukcja tłuszczu, hipertrofia mięśni. Zapewne każdy sportowiec i osobnik aktywny fizycznie zna znakomicie olej MCT. Pośród zwolenników wysiłków...
Piperyna – najsilniejszy spalacz tłuszczu
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: piperyna, receptory TRPV1, kwas mlekowy, białka rozprzęgające UCP, termogeneza, kinaza mTOR, miostatyna, redukcja tkanki tłuszczowej, masa i siła mięśni. W 2015 r. na stronie www.sylwetka-uroda-zdrowie.pl ukazał się artykuł...
Tokotrienole w walce z otyłością
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: tokotrienole, witamina E, otyłość, zespół metaboliczny, adipogeneza, stan zapalny, insulina, LDL, CRP, stłuszczenie wątroby, tkanka mięśniowa, tkanka tłuszczowa. Otyłość jest plagą naszych czasów. Otyłość to nie tylko problem...
Piperyna ostro rzeźbi muskuły
Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: piperyna, receptor TRPV1, kinaza mTOR, tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa. Piperyna jest główną substancją aktywną ziaren pieprzu, odpowiedzialną za ostry smak tej przyprawy. Jeżeli chodzi o właściwości zdrowotne, piperyna...
