Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.

Pokaż wątki - Zbyszko Tarczewski

Strony: [1] 2 3 ... 13

Legalne Anaboliki / AndroMass plus Ekstrakt z lukrecji Glavonoid

« dnia: Czerwiec 02, 2023, 10:24:24 am »

Czas na kolejny test

tym razem moze nie bedzie tak sexy jak zawsze, gdyz postanowilem poddac testowi kombo ktore juz sprawdzalem (+/-) rok temu - ZE ZMIANAMI!
AndroMass apigenina + gorzki melon
https://kenay.com.pl/620-andromass-extreme-botanical-sarm-apigenina-gorzki-melon-60-kapsulek.html
(ten suplement jest od bardzo dawna u mnie podstawa testow - nic sie wiec w tym aspakcie nie zmienia)
standard zatem 2 kapsulki dziennie
+
Ekstrakt z lukrecji Glavonoid
https://kenay.com.pl/144--ekstrakt-z-lukrecji-90-kapsulek-kaneka-glavonoid.html
w badaniach testowany z reguły był w dawkach 100-300 mg

i tutaj zmiana TEST w stosunku do poprzedniego testu tego kombo
planuje brac podwojna dawke (poprzednio byly to 2 kapsulki)
tym razem beda 4 kapsy
czyli

AndroMass apigenina + gorzki melon
2 kapsulki dziennie
+
Ekstrakt z lukrecji Glavonoid
4 kapsulki

chce sprawdzic czy wieksze dawki przelaza sie na szybszy/wiekszy efekt redukcji tkanki tluszczowej, gdyz od stycznie nie nie moge poradzic sobie z nadmiernym apetytem glownie na ww
staram sie to kontrolowac ale ...
mam nadzieje wspomoc sie dzieki temu testowi

sprawdzimy jak pojdzie

Legalne Anaboliki / AndroMass + Ekstrakt z lukrecji Glavonoid™ Kaneka

« dnia: Czerwiec 09, 2022, 08:16:06 am »

Z końcem maja zakończyłem test anabolicznego połączenia
AndroMass + Tocogaia

Podsumowanie można przeczytać w tym poście
https://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=5468.msg96692#msg96692

W związku z tym że lato dosłownie puka już do drzwi oraz zachęcony znakomitą ceną ekstraktu z lukrecji Glavonoid™ Kaneka
https://kenay.com.pl/144--ekstrakt-z-lukrecji-90-kapsulek-kaneka-glavonoid.html

bazując nieco na odczuciach barneya
Postanowiłem dać szansę następującemu kombo

AndroMass
+
Ekstrakt z lukrecji Glavonoid™ Kaneka

Oba preparaty przyjmują od kilku dni w dawkach po 2 kapsułki
Z doświadczeń doskonale wiemy że taka dawka AndroMassa - wspiera niesamowicie rozwój muskulatury
a ekstrakt z lukrecji Glavonoid™ Kaneka - w badaniach testowany z reguły był w dawkach 100-300 mg

Kierując się nieco podpowiedziami barneya - wybrałem mam nadzieję skuteczną wersję ekonomiczną - 200 mg czyli właśnie 2 kapsułki

Zgodnie z sugestiami Sławka przyjmuje do posiłku zawierającego tłuszcze

Jestem jeszcze w okresie lekkiego roztrenowania więc trudno mi ocenić pod kątem właściwości treningowych to połączenie

W sobotę powinienem wrócić na normalne wysokie akordy

Siłą rzeczy pewne aspekty będą porównywane z moim poprzednim testem
AndroMass + Tocogaia
https://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=5468.msg96692#msg96692

Jedna rzecz którą już zauważyłem w porównaniu do poprzedniego kombo
To zmniejszenie apetytu i co za tym idzie łatwiejsza kontrola spożywanych kalorii

Celem obecnego testu jest bowiem redukcja tkanki tłuszczowej przy zachowaniu jak największej ilości mięśni

W zdrowym Ciele / DARMOWY Ebook z letnimi przepisami

« dnia: Maj 20, 2022, 10:02:56 am »

może ktos skorzysta

https://tarczewski.fitdietetyk.pl/co-nowego/2022/5/16/darmowy-ebook-z-letnimi-przepisami/

można oczywiscie przekazac info kolejnym osobom

SMACZNEGO

W zdrowym Ciele / Wielkanoc na diecie - DARMOWY Ebook na Świeta!

« dnia: Kwiecień 11, 2022, 07:45:39 am »

moze komus sie przyda wpis u mnie na stronie

https://tarczewski.fitdietetyk.pl/co-nowego/2022/4/9/wielkanoc-na-diecie-zbyszko-tarczewski-09-04-22/

smacznego

Dawno, dawno temu... / Wesołych Świąt

« dnia: Grudzień 24, 2021, 01:11:22 pm »

samych wspaniałości, zdrowia. odpoczynku i realizacji wszyskich planów w 2022 !

W zdrowym Ciele / PRZENIESIONY: czy znacie jakieś nietypowe flakony perfum?

« dnia: Lipiec 08, 2021, 05:47:47 pm »

Ten wątek został przeniesiony do Dawno, dawno temu....

https://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=5218.0

Legalne Anaboliki / PRZENIESIONY: Naturalny endomorf po czterdziestce- trening, suple, autopsja i doświadczenia.

« dnia: Styczeń 22, 2021, 05:52:14 pm »

Ten wątek został przeniesiony do W zdrowym Ciele .

https://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=5168.0

Legalne Anaboliki / AndroMass - proba przygotowana na >2 miesiace

« dnia: Lipiec 23, 2020, 09:24:36 am »

kuszony kuszony przez wiele poztywynych opinii na tym forum
zdecydowalem sie i ja rozpoczac test na AndroMassie

https://kenay.com.pl/620-andromass-extreme-botanical-sarm-apigenina-gorzki-melon-60-kapsulek.html

nie jest to moja pierwsza przygoda z apigenina - jako glownym skladnikiem anabolicznym
pierwsze podejscie szybko sie zakonczylo - osob czytajace to forum moga kojarzyc moje problemy podobne jak ze spozyciem kasow Omega3 zbytne rozrzedzenie krwi

dlatego nauczony tym doswiadczeniem tym razem podszedlem naukowo do sprawy
zaczynajac od 1 kapsulki Apigeniny
https://kenay.com.pl/420-apigenina-flawonoid-pochodzacy-z-grejfruta-60-kapsulek.html
przez 3 dni
nastepnie przez 2 dni
AndroMass 1 kaps
pozniej znow 2 dnia AndroMass z Apigenina (lacznie 150 mg api)
aby wejsc na 1 dzien na 2 kapsy AndroMass
i koncowo - na docelowa dawke AndroMasa 3 kapsy 1x dziennie (rano)

tym razem zero skutkow niepozadanych !

celowo wybralem AndroMass jako dodatek do mojej codziennej suplementacji, gdyz to wlasnie ten preparat barney polecal najbardziej jako pobudzajacy sile miesniowa
a ten kierunek jest dla mnie obecnie bardzo wazny gdyz prze koronowirusa moje przygotowania do lata ruszyly o miesiac pozniej niz zawsze ...

to zmusilo mnie do wybrania bardziej radykalnego podejscia do diety - czyli wiekszej niz zwykle redukcji kalorii, a wiemy jak sila potrafi leciec w dol w takich okolicznosciach...

Dieta sklada sie glownie z bialka, niewielkich ilosci tluszczow dziennie <30g dziennie, i weglowodanow dostarczaanych codziennie w ilosci 3 jablka i pomarancza czyli ciut pozniej 100g dzienie
jedynie podczas treningu dorzucam 50g ww i po nim jedno jablko wiecej
jak widac kalorii jest malo ww jest malo i tluszczow jest malo

trening 4x w tygodniu - cale cialo, z wyjatkiem nog ktore sa trenowane tylko 2x w tygodniu

tak planuje dzialac przez +/- miesiac
po tym czasie chce stopniowo zwiekszac kalorycznosc diety
dlatego rozplanowalem caly test na >2 miesiace - po dyskusjach ze Slawkiem wychodzi nam ze ten suplement moze i powienien byc stosowany STALE - wiec taki solo test na 2 miesiace moze komus sie przydac

teraz na szybko pierwsze wrazenia
- juz od poczatkowych dni (dawka 50 mg apigeniny) wzrost napiecia seksualnego
- znacznie poprawiona regeneracja - mam wrazenie ze moglbym czesciej cwiczyc - ale czas i inne zobowiazania nie pozwalaja na wiecej - przeszkoda rowniez tutaj jest znaczne ograniczenie kalorii/makroskladnikow - tym bardziej warte podekresnia odczycie

na razie za krotko aby pisac wiecej - bede staral sie regularnie podrzucac kolejne spostrzezenia
ale prosze jak macie jakies pytania - smialo !

W zdrowym Ciele / Wit D3 z K2 dla osob starszych - tak czy nie ...?

« dnia: Maj 01, 2020, 08:52:45 am »

Slawku
zetknalem sie ostatnio z opinia ze u osob starszych powinno sie podawac D3 ale NIE wolno laczyc z K2
jako argument podawana byla akcja wit. K - zageszczanie krwi co zwlaszcza u osob starszych moze powodowac problemy z ukladem krionosnych ...

poniewaz 'kloci' sie to z tym co na ten temat wiem (jednak nie sprawdzalem nigdy pod katem osob starszych/z chorobami ukladu krazenia)
chcialbym dopytac ...

dzieki

W zdrowym Ciele / Ibuprofen a korona ...

« dnia: Marzec 18, 2020, 07:05:34 am »

Slawku

wczoraj swiat obiegl news ze ibuprofen moze przyspieszac namnazanie korony
w to miejsce polecano paracetamol
jako jeden z przyczyn podawano dzialanie przeciwzapalne ibuprofenu (na szybko przegladalem) ktorego nie wykazuje paracetamol

zatem pytanie
czy na ten czas odstawiamy suple o dzialaniu przeciwzapalnym - wielu z nas ma ich zapewne kilka w arsenale codziennym ...?

co sadzisz ?

Dawno, dawno temu... / PRZENIESIONY: Dziennik treningowy Paweł Mucha

« dnia: Październik 08, 2019, 08:45:24 am »

Ten wątek został przeniesiony do Legalne Anaboliki.

https://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=5006.0

Legalne Anaboliki / NOWOŚĆ ! - magazyn PERFECT BODY ELITE nr 4 !

« dnia: Czerwiec 18, 2019, 09:23:56 am »

Zapraszamy do lektury !!!
RÓWNIEŻ DLA KOLEGÓW ANGLOJĘZYCZNYCH - powiedzcie im !!!

https://perfectbodyelite.com/zakup-prenumerata/

PERFECT BODY ELITE NR 04
W numerze:

GWIAZDA NUMERU
SHAWN RHODEN

TRENING
Co zrobić, aby nie przetrenować się już na początku sezonu rowerowego?
Podciąganie sztangi do brody nachwytem, stojąc
Rola oporu w budowaniu masy mięśniowej
Rola receptorów androgenów w odpowiedzi na trening oporowy
Pęcznienie włókien mięśniowych, czyli słów kilka o pompie!
Nowoczesne systemy treningu siły mięśniowej
Twój pierwszy start w zawodach
Higiena snu i strategie regeneracji w sportach zespołowych
Super serie, powtórzenia wymuszone, wstępne zmęczenie mięśni

DIETA I SUPLEMENTACJA
Więcej receptorów dla androgenów
Witamina D, jako prewencja urazów u sportowców i osób aktywnych!
Czy możesz ufać własnej ocenie spożywanych kalorii podczas redukcji?
Redukcja > białko – kiedy i ile…?
Czy żywienie może mieć wpływ na jakość snu sportowców?
BCAA i EAA – dla kogo i kiedy?
Zdrowie psychiczne i samopoczucie – możliwości wsparcia dietetycznego?
Train low sleep low, czyli śpij głodny, bądź lepszy
Aby bieg nie kończył się biegiem do toalety!
Ultrazioło przed treningiem

PRZEWODNIK KONSUMENTA
Kroplówki witaminowe – moda czy konieczność…?
Interpretacja wyników badań laboratoryjnych

ZDROWIE
Farmakologia przy urazach kostno-stawowych
Innowacyjne techniki terapii kontuzji
NEAT – czynniki hormonalne

SEX
Niewierna kobieta
Seks przed zawodami…? Tak czy nie?
Jak posiadanie rodzeństwa wpływa na twoje życie seksualne?

FARMAKOLOGIA W SPORCIE
S42: estrogen jako SARM
Sterydy – farmakologia

PERFECT BODY ELITE LADIES
Jak przywrócić miesiączkę aktywnej kobiety?
Kwiaty jadalne – dodatek do diety sportowca?
Stres a płodność i ciąża

FOTORELACJA
FIBO 2019

https://perfectbodyelite.com/zakup-prenumerata/