Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.

Pokaż wątki - Gorylcio

Strony: [1]
1
Mam 29 lat. Od kilkunastu lat prowadzę siedząco-leżący tryb życia. Chcę to zmienić i pójść tak na poważnie na siłownię, aby schudnąć, wyrobić mięśnie i nabrać siły.

Czy są jakieś suplementy, które by ułatwiły wejście w tryb aktywności? Nie jestem jednak kaszalotem, który waży tonę i dostaje zadyszki po wejściu na pierwsze piętro. Z chodzeniem nawet tym szybszym nie mam żadnego problemu. Ważę 98kg przy wzroście 178. Nadwagi prawie po mnie nie widać.

W ubiegłym roku zapisałem się na siłownię i długo nie pochodziłem, bo pogłębiły się moje problemy psychiczne.

---
Pamiętam, że kompletnie nie dawałem sobie rady na orbitreku nawet na najniższych obrotach - po chwili paliły mnie nogi z wysiłku.

Mam też spory kłopot z wbiegnięciem kilka pięter na górę. Tzn. samo wbiegnięcie mnie nie męczy, ale gdy już usiądę, to mam silne skurcze w udach, które mogą trwać nawet z 10 minut. Nóg się wtedy nawet rozprostować nie da.

Nie mam jednak problemów z ergometrem nawet na tych większych obciążeniach - nie męczę się szybko i nie ma skurczy czy bólu.

Są może jakieś suplementy, które by wspomogły te mięśnie? Może to jakieś niedobory?

Od jakiegoś czasu suplementuję cynk+b6+magnez i zauważyłem spektakularne zmiany w moim zdrowiu np. zupełnie znikły samoistne zrywy mięśniowe różnych części ciała oraz nie zauważam już zamiarowych drżeń rąk.

2
W zdrowym Ciele / Niedoczynność przysadki - niedobór LH i FSH
« dnia: Wrzesień 25, 2020, 02:46:37 pm »
Czy są jakieś naturalne sposoby, by zmusić przysadkę do produkcji FSH i LH? Jestem na TRT z powodu hipogonadyzmu, więc pewnie będzie trudniej.

Dzieci nie mam zamiaru mieć, tylko po prostu chcę zatrzymać zanik jąder.

A może może suplementacja to strata pieniędzy i lepiej przeznaczyć to na hcg? Co ile bierze się takie zastrzyki z hcg, jeśli chodzi tu o hipogonadyzm?

3
Mam 29lat.

Pierwsze wypadanie włosów zauważyłem gdzieś w 18/19 roku życia. Każdy mi wtedy mówił, że wymyślam, bo miałem sporo włosów, więc wypadanie było traktowane jako norma wypadania 100 włosów dziennie.

Przez ostatnie lata włosy zaczęły coraz bardziej wypadać i przerzedzenie już stało się coraz bardziej widoczne.

Teraz zastanawiam się czy rzeczywiście moje łysienie jest androgenowe, bo:

- Nikt w rodzinie nie łysiał, poza bratem babki od strony matki.
- Mogę myć włosy wyłącznie szamponem przeciwłupieżowym, bo po takim bez takiej właściwości, nasila się znacznie łupież. Czyżby jakieś podrażnienie?
- Suplementacja cynkiem powoduje, że włosy jeszcze bardziej wypadają. Suplementację próbowałem w różnych okresach życia i za każdym razem odnotowuję ten efekt.
- Testosteron zawsze miałem w dolnej normie a od roku zdiagnozowano u mnie hipogonadyzm, bo testosteron był już mocno poniżej normy. Muszę brać zastrzyki z testosterony i mimo tego dalej mam niski testosteron mimo kłucia się co tydzień. Jak to możliwe, że łysieję mimo braków testosteronu?
- Wypadnięte włosy już nie odrastają lub odrastają w niewielkiej ilości.
- Od 18 roku życia, biorę leki psychotropowe. Łysienie przyspieszyło, kiedy dostałem SSRI 6 lub 7 lat temu. Zwłaszcza w bieżącym roku, kiedy zacząłem brać fluoksetynę.
- Do fryzjera chodzę co miesiąc i zauważyłem, że z miesiąca na miesiąc, przychodzę z coraz bardziej łysym łbem.
- W rejonie gdzie łysieję, tworzy się łój oraz takie szaro, zółte masło, lecz nie ma żadnych łusek.

Strony: [1]