Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.

Wiadomości - Łukasz84

Strony: [1] 2 3 ... 37
1
W zdrowym Ciele / Odp: Walka EKTOMORFIKA o każdy gram mięcha :)
« dnia: Maj 23, 2024, 11:44:40 am »
Witam. Szybka aktualizacja mojej obecnej suplementacji:
  • Yango CZARNA MACA x2 dziennie po 1 kaps.
  • Święta bazylia Sewanti Holy Basil Plus x2 po 2 kaps.
  • Andromass 2 kaps. dziennie
Wcześniej zakończyłem używanie ecdysteronów, które według moich obserwacji, nie pomagały mi w redukcji (waga stała w miejscu, sylwetka sienie poprawiała). Obecny zestaw biorę również w okresie redukcji. Sylwetka jest na pograniczu masy/redukcji tzn. na około 17% (mięśnie brzucha się przebijają, jednak jest jeszcze tłuszcz do spalenia w okolicach bioder, brzucha i klatki piersiowej). A że ten okres mam dość nieregularny (praca na budowie u szwagra po pracy, wyjazdy, zbliżający się remont mieszkania) to będzie mi ciężko robić regularne ćwiczenia i przede wszystkim progresować. Staram się ćwiczyć  4 razy w tygodniu (czasami muszę 5 razy, jeżeli nie zdążę zrobić jakiegoś ćwiczenia).
Reasumując- obecny zestaw pomaga mi utrzymaniu energii, utrzymywać libido na odpowiednim poziomie a także wycinać tłuszcz. Od jutra tydzień przerwy wakacyjnej. Na wyjazd dokładam berberynę HCL 3 razy dziennie.

2
Ja od 13 dni jestem na nowym połączeniu czarna maca/ holy basil (2 dni BM / 2 dni HB) + Andromass na stałe. Powiem wam, że widzę znaczącą różnicę niż ten zestaw tutaj omawiany (ekdysterony). Przede wszystkim siła wzrosła, waga spadła (jestem ciągle na deficycie, tak samo ja jak brałem ekdysterony), sylwetka się wyostrzyła, libido skoczyło, regeneracja ciut lepsza. Za tydzień wyjeżdżam na szybsze wakacje, ale będę kontynuował ten zestaw również na wyjździe. Dołożę tylko berberynę 3 razy dziennie do posiłków. Zawsze mnie ratowała przez zalaniem na wyjazdach wakacyjnych. Zbyszku- po powrocie spróbuje "Steel durance". Będę w Rzeszowie początkiem czerwca, to podskoczę z odbiorem osobistym :)

3
Ja będę testować urolityne z chin napiszę co i jak

Urolitynę A czy B?

4
barney a granat zadziala doraznie czy raczej w dluzszej suplementacji ?

imo, i tak i tak, no ale sfermentowany ma tylko jeden producent

I co daje ta fermentacja? Jest bardziej przyswajalny? Pytam głównie pod kątem praktycznym. Po drugie- ile taka 100 lub 500 ml butelka Ci służy?

5
Z tyłu głowy mam też "Steel Durance", ale poczekam aż test mi sie rozkręci, aby nie zafałszować odczucia.

tutaj niczego nie zafalszyjesz - sam Steel Durance nie bedzie dzialal silnie anabolicznie - pozwla na wykonowanie ektremalnych treningow bez/ na duzo nizszym zmeczeniu wiec mozna czesciej/mocniej
a to dopiero przelozy sie na koncowy przyrost miesni/wynikow w zaleznosci do czego go dokladamy

Tak, to wszystko rozumiem. Czytałem o poszczególnych składnikach jak działają. Chodziło mi o to, czy sama mieszanka Holy Basil/ Black Maca (+ Andromass) będzie zwiększał energię do ćwiczeń i nie tylko- będąc na redukcji.

6
pomysl zatem poklosie testu barneya - dobrze bylobny odkopac watek
bo znów o ile pamiętam barney brał bardzo duże dawki od Kenay - tego już chyba nie ma w handlu ...

Być może moje obserwacje wrzucę tam w wątek barneya albo u siebie. Co do HB Kenay, to szukałem w Internecie i niestety nie znalazłem. Jak już coś było to jakieś archiwalne oferty z brakami na stanie :( Wczoraj już poleciała pierwsza dawka czarnej macy, czekam na przesyłkę HB. Z tyłu głowy mam też "Steel Durance", ale poczekam aż test mi sie rozkręci, aby nie zafałszować odczucia.

7
Zmieniam na mix Holy Basil / Black Maca (2 dni on/off)

skad pomysl na 2/1 ??

Źle napisałem- oczywiście miałem na myśli 2 dni on/ 2 dni off.

Oki ale ogolnie skad koncept na cykle ??

Cykl 2 dni Holy Basil, 2 dni Black Maca- taki cykl był stosowany ostatecznie przez Barney'a przy starym teście świętej bazylii (potwierdzony badaniami laboratoryjnymi). Chyba, że ja coś już pomieszałem....

8
Zmieniam na mix Holy Basil / Black Maca (2 dni on/off)

skad pomysl na 2/1 ??

Źle napisałem- oczywiście miałem na myśli 2 dni on/ 2 dni off.

9
Chciałbym podsumować bieżący test, gdyż mam kilka uwag. Jak wiecie, z racji tego, że wakacje mi się przesunęły na koniec maja, przeszedłem na krótką redukcję, ale utrzymując suplementację m.in Ecdysonem. W ostatnim czasie zmienił mi się tryb ćwiczeń, gdyż w ostatnich 2-óch tygodniach po pracy i przez weekend majowy pomagam szwagrowi na budowie. Tym samym ilość ćwiczeń zmalała. Deficyt był utrzymywany, ilość białka w okolicach 150 gram dziennie. To tak słowem wstępu. I moje podsumowanie- nie jestem zadowolony z tego zestawu będąc na redukcji. Chodzi o to, że waga mi stała w miejscu, tłuszcz się nie wypalał. Organizm zachowywał się tak, jakbym był na zerze kalorycznym. Byłem na pewno na deficycie, a organizm nie chciał palic tego tłuszczu. Nie spotkałem się z taką reakcją organizmu podczas redukcji. Plusy- utrzymujące się nabicie mięśni, progres na głównych złożonych ćwiczeniach.
Chciałem w ostatnich tygodniach dociąć do wyjazdu, a tutaj przy tym zestawie no nie idzie w tym kierunku. Dlatego wstrzymuję suplementację Ecdysteronem / Ecdysonem. Zmieniam na mix Holy Basil / Black Maca (2 dni on/off) i stałą suplementacja Andromassem. Zobaczymy jak święta bazylia i czarna maca sprawdzą się na redukcji(z dodatkiem Andromassa). Odczucia będę opisywał w osobnym wątku, aby nie mieszać tutaj informacji.
A jak tam Wasze odczucia z suplementacji Ecdysteronu / Ecdysonu?

10
Legalne Anaboliki / Odp: Andromass + Ecdysteron / Ecdysone - okres masowy
« dnia: Kwiecień 24, 2024, 10:25:35 am »
Ja tam sobie chwale Dąbrówkę rozłogową/Ajugę w ekstrakcie.

Pierwszy raz, kiedy to ziółko brałem z apigeniną/kwercetyną chyba razem, to dosłownie siła wzrastała jak na bombie.

Testowałeś to ziółko solo czy tylko z apigeniną? Bo Twój wzrost siły mógł wynikać właśnie z apigeniny.
I drugie pytanie- skąd brałeś ekstrakt, jakiej firmy?

11
Legalne Anaboliki / Odp: Cordyceps na szybszy przyrost masy mięśniowej
« dnia: Kwiecień 22, 2024, 09:10:04 am »
Nie rozpocząłem, bo niestety od piątku muszę brać antybiotyk, bo miałem dwa kleszcze. Po jednym pojawił się rumień. Muszę odczekać jeszcze 1,5 tygodnia, aby nie mieszać już specyfików.

12
Legalne Anaboliki / Odp: Andromass + Ecdysteron / Ecdysone - okres masowy
« dnia: Kwiecień 17, 2024, 10:24:48 am »
poszło na priv, bo co niektóre firmy bez żadnego wkładu podkradają nasze pomysły
To ja też poproszę na priva, bo nie pamiętam skąd brałeś surowiec :)

13
Legalne Anaboliki / Odp: Andromass + Ecdysteron / Ecdysone - okres masowy
« dnia: Kwiecień 09, 2024, 01:16:28 pm »
Mi w pierwszej kolejności obniża cukier- pierwsze zastosowanie było własnie w takim celu. Znacząco obniżyłem poziom cukru i hemoglobinę glikowaną (poniżej normy miałem).
A od strony sylwetkowej- często używam na wyjadaczach i podczas redukcji. Czytałem kiedyś artykuł, że berberyna w jelitach potrafi zmniejszyć do 20% wchłaniania węglowodanów. Tak więc często używam, kiedy wpada jakiś węglowodanowy posiłek na redukcji. Niby nie ma wpływu na wchłanianie białka z pożywienia, ale i tak staram się jeść berberynę od posiłków białkowych.

14
Legalne Anaboliki / Odp: Andromass + Ecdysteron / Ecdysone - okres masowy
« dnia: Kwiecień 08, 2024, 11:31:14 am »
U mnie od dzisiaj następuje zmiana planów, ze względu na przyśpieszone wakacje. Od dzisiaj wchodzę na miesięczny mini-cut, aby potem dać sobie dwa tygodnie na doładowanie sylwetki glikogenem. Wakacje wypadają mi bowiem w ostatni tydzień maja. Do suplementacji dokładam berberynę, która jest u mnie niezastąpiona na redukcji. Waga u mnie wskazuje około 78-79 kg. Planuję na ten okres redukcyjny zakupić "Steel durance", aby podkręcić swoje chęci do treningów. Przyznam, że poczułem jakieś takie przesilenie wiosenne. Wpadało jakieś osłabienie, ale szybko z niego wyszedłem. Co do syfków- na szczęście się uspokoiło. Nie pojawia się nic nowego.

15
Legalne Anaboliki / Odp: Cordyceps na szybszy przyrost masy mięśniowej
« dnia: Kwiecień 08, 2024, 10:48:22 am »
Kusi mnie aby oba spróbować i porównać.

dales sie skusic na test ?:)

Przypuszczalnie zamówię w przyszłym tygodniu i odbiorę paczkę na miejscu. Zacznę pewnie od "Steel durance".

Strony: [1] 2 3 ... 37