Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: cellulit  (Przeczytany 8686 razy)

pata

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
cellulit
« dnia: Sierpień 25, 2010, 08:04:31 am »

jakie suplementy przyjmować aby pozbyć się cellulitu?
czy to prawda, że przyjmowanie kolagenu ułatwia pozbycie się ww problemu?
mimo utrzymywania zdrowej diety i uprawiania sportu (biegam) nie mogę zredukować widocznego cellulitu na nogach :-[
proszę o poradę. 
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 27753
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 25, 2010, 05:21:07 pm »

Faktycznie - kolagen bywa polecany przy cellulicie. Sprawa wygląda tak - komórki tłuszczowe układają się wzdłuż włókien kolagenowych. U kobiet utkanie tych włokien jest mniej gęste, aniżeli u facetów. Kiedy więc kobitka tyje, komórki tłuszczowe pęcznieją, a że ich skupiska oddalone są od siebie, to tworzą się własnie te przerwy, przypominające fakturę skórki pomarańczy - cellulit.
Jeżeli zastosuejmy ruch, dietę, jakis sapalcz tłuszczu plus coś, co zwięszy syntezę i poprawi utkanie kolagenu, to mamy szansę pozbyć się tej przypadłości. Kolagen może więc być tutaj pomocny. A najlepszy spalacz na taką okazję to chyba Therm Line S. Ten oparty jest o ekstrakt flawonoidów cytrusowych, które nie tylko rozbijają tłuszcz, ale jeszcze wspomagają syntezę kolagenu.
Zapisane

pata

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #2 dnia: Sierpień 25, 2010, 07:15:48 pm »

tylko chodzi o to ze ja nie jestem gruba. mam 182 i ważę 53 kg w ubraniu, 16 lat, chodziłam do gimnazjum o profilu sportowym, teraz idę do LO o podobnym profilu. duzo się ruszam. w przyszłości zamierzam isc na AWF. nawet wygrywam zawody w bieganiu i innych sportach, gram w korfball itd.
fakt ze ostatnio przytyłam, ale niedużo- mimo wszystko nie mam nadwagi.

jaki najlepszy kolagen? kremy nie dają efektów.
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 8928
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #3 dnia: Sierpień 26, 2010, 05:47:04 am »

nie moge nie polecic

KOLAGEN ACTIV PLUS proszek
Zapisane

pata

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #4 dnia: Sierpień 26, 2010, 07:42:58 am »

po jakim czasie powinny pojawić się efekty?
mogę proszek zastąpić tabletkami? :)
« Ostatnia zmiana: Sierpień 26, 2010, 07:45:28 am wysłana przez pata »
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 27753
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #5 dnia: Sierpień 28, 2010, 07:18:41 am »

W tabletkach jest go trochę mało. Trzeba by jeść ich dużo. Proszek lepiej dawkować, tyle że trzeba rozpuszczać. ale napój wychodzi bardzo smaczny. Bierz 2 porcje dziennie (nie pamiętam, jaką wielkość porcji zaleca producent). Efektów nie spodziewaj się wcześniej - jak po 3-4 miesiącach. Koniecznie dodaj jednak do tego witaminę C i jakieś flawonoidy, np. Gold Vit C i ekstrakt z zielonej herbaty.   
Zapisane

pata

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #6 dnia: Sierpień 28, 2010, 10:10:52 am »

Ok, wyżej wymienione preparaty przyjmuję (Vit C i zieloną herbatę- wszystko Olimp), bo przez intensywne treningi (albo z innego powodu) zaczęły mi się robić na nogach "pajączki". Do tego po operacji zostały mi nieciekawe "efekty specjalne" w postaci widocznych naczyń.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 27753
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #7 dnia: Sierpień 29, 2010, 07:22:38 am »

Słuszny wybór - na 'naczynka' najlepsze są właśnie flawonoidy. Można tu jeszcze dodać jakąś diosminę; wprawdzie nie ma jej w ofercie Olimpu, ale mamy szeroki jej wybór w aptece.

 
Zapisane

pata

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #8 dnia: Sierpień 29, 2010, 10:46:26 am »

Tak wiem o diosminie- przyjmuję Diosminex.
Wcześniej zażywałam jeszcze wyciąg z kasztanowca (kasztana?)- Venescin. Tylko to wszystko razem wzięte i tak daję marny efekt. Jak minie rok od operacji, to idę na zabieg laserowy.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 27753
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #9 dnia: Sierpień 29, 2010, 06:07:20 pm »

Na tym to się już nie znam, ale słyszałem od znajomych Pań, że laser jest ponoć skuteczny.
Zapisane

pata

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #10 dnia: Sierpień 29, 2010, 07:03:33 pm »

laser skuteczny, ale zazwyczaj po jakiś 3 zabiegach widać zadowalający efekt. ale i tak jest to kwestia indywidualna.
na razie na szczęście po zielonej herbacie poprawił się przynajmniej kolor widocznych naczyń. na początku nie mogłam (a raczej nie chciałam) ich przyjmować, bo w szpitalu chudłam z 58 do poniżej 50 i nie mogłam w ogóle wrócić do swojej wagi. a herbatka zielona niby trochę odchudza :)
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 27753
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #11 dnia: Sierpień 30, 2010, 05:23:23 pm »

Bez obawy... Odchudza, ale w relatywnie wysokich dawkach, w połączeniu z dietą i ruchem.
Zapisane

pata

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #12 dnia: Sierpień 30, 2010, 06:10:04 pm »

co do herbaty zielonej- to można ją jakoś przedawkować?
codziennie biorę 2x1 tabletkę ekstraktu i do tego pije po 4-5 filiżanek naparu (jest to jedyny rodzaj herbaty jaki spożywam)
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 8928
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #13 dnia: Sierpień 31, 2010, 05:48:49 am »

taka ilosc trudno uznac za nadmierna :)

osobiscie podjadam 2x2 kapsy dziennie ekstraktu olimpowego
oraz dopijam (zwlaszcza zima ~1,5 litrem naparu :))

na zdrowie
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 27753
    • Zobacz profil
Odp: cellulit
« Odpowiedź #14 dnia: Sierpień 31, 2010, 06:17:11 pm »

U niektórych osób, bardzo wysokie dawki mogą dawać objawy niestrawności. Jeżeli nie obserwujesz tego typu problemów, to wszystko OK.

 
Zapisane