Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[BolicSTG]

hey
Postanowiłem niedługo zastosować takie coś...........dowiedziałem się,że izolat w moich chorobach nie jest przeciwskazany, szczegolnie w umiarkowanie małych ilościach......
Jakiś czas temu coś podobnego robiłem tylko z kawą capuccino  zamiast izolatu (jak kawa ostygła wszystko miksowałem)

Czego potrzebujemy:

1.Izolat o smaku capuccino (dawki jak chcecie)
2.Banan (cały)
3.Jogurt pomarańczowy najlepiej Mlekovita 100 ml
4.Mleko 1,5 tłuszczu 100 ml
5.Chałwa czekoladowa 50 gram
6.Szejker (bezpośrednio można pić z niego......UWAGA to będzie troche gęste, choć nie wiem jak to by było z tym iso, rozsądniej przelać pomału do miski i zajadać łyżką)
7.Sokowirówka (chałwę rozdrabniałem rączkami)

Krok po kroku:

1.Myjemy rączki
2.Do szejkera wsypujemy porcję izolatu (rozsądnie 15 g) oraz 100 ml mleka
3.Możemy już zamieszać
4.Do sokowirówki wkładamy całego banana, aż uzyskamy z niego gęsto-rzadki sok.
5.Możemy już dodać soku bananowego do naszego szejkera, nie mieszamy już szkoda czasu
6.Wlać 100 ml jogurtu pomarańczowego pitnego do naszego szejkera
7.Pora na chałwę (rozdrobnić ją ręką razem z minimalną ilością wody w misce jakiejś)
8.Gdy będzie już odpowiednia konsystencja chałwy należy ją podać do naszego szejkera (50gram chałwy!!)
9.Myjemy rączki
10.Trzepiemy szejkerem 1 minutę aż wyjdzie smaczne Anaboliczne Danie Bolica

SMACZNEGO
Chętnie bym wysłał foty jakieś, ale mój aparat do kitu a komóry nie mam, bo nie używam........

Kto wie może ktoś to zrobi i zje

[BolicSTG]

Aha, dodam, że to będzie około 25 gram białka, czyli jak się domyślam będziecie chcieli podbić okey......
Analogicznie więcej jogurtu, więcej odżywki, więcej mleka, więcej chałwy.

[Zbyszko Tarczewski]

brzmi smacznie

choc zestawienie kawy z pomarancza jest dosc egzotyczne - banan mi sie dobrze kompuje w glowie

ktos probowal podobnych miksow ?

[BolicSTG]

pamiętny 19 listopada...........pierwszy raz spróbowałem, lecz bez izolatu tylko ze zwykłym capuccino.
Wtrąboliłem 3 takie miksy dziennie.
Odjazd.......czułem, że jestem maksymalnie zabezpieczony przed katabolizmem oraz chroniony na starość.Powoliy wygrywam w bukmacherce, odbuduje się.....to i powróce do tych miksów.

To co podałem prosze Pana to nie zerżnięte z książek kucharskich, lecz praca rzemieślnicza.
Kto wie może ktoś z was wpadł na podobny pomysł.
Bolic życzy smacznego........przed świętami warto zmiksować, bo w czasie świąt można brzuszysko zapuścić

[ambroziak]

Bolic, i właśnie o takie przepisy nam głównie tu chodzi - samemu wymyślone.

[BolicSTG]

zapraszam ochotników.
Oby smakowało
Obyście rośli mówi Bolic, obyście rośli !!!

[ambroziak]

Mi to i tak zona gotuje. Ale koledzy...

[BolicSTG]

żony się znają, warto też hasać po kuchni i im troche przeszkadzać, aha ja nie mam żony 

[ambroziak]

Ja w rewanżu robię żonie śniadanie.

[BolicSTG]

chyba im nie smakowało, bo mało odpowiedzi hehhh.
Zawsze można się podszkolić.Z dnia na dzień udoskonalam przyrządzanie, gotowanie itp.
Bolic życzy dobrze na święta, Bolic wybrał dobro.....rośnijmy razem

[ambroziak]

Generalnie, posty w tym dziale kręcą się słabo, bo pewnie mało kto ma czas na samodzielne pitraszenie.

[linux]

Bolic , czym jest spowodowane to iz komórki nie uzywasz ?

[BolicSTG]

linux , są dwie teraz nie wiem o jaką chodzi :

mózgowej ---- dość często, częściej jak nie mówie
telefon ---- nie lubie się bawić w eksploatacje, pozatym denerwują mnie dzwonki