Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny  (Przeczytany 13807 razy)

onlywhey

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 36
    • Zobacz profil
Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« dnia: Luty 16, 2012, 10:04:50 am »

Jak sie niezestarzeć.
Dotej pory kobiety miały pierwszeństwo w dbaniu o wygląd i przyznawały sie do tego że po 40tce kupuja kremy na zmarszki i preparaty odmładzające. Co proponujecie dla nas. Ćwiczenie i dieta to pierwsza żecz jaką robimy żeby być długo w super formie i niechować sie w budce z piwem na plaży. Ostatnio zwracam uwagę na suplementy, kremy itp. bo my tesz mamy prawo dobrze
wyglądać.
Co proponujecie. Jakie Chormony, Kosmetyki Suplementy
Najpopularniejsze to
                            DHEA
                            Melatonina
                             Kolagen
Z kosmetyków używam połączenie aloesu z jojoba, sam mieszam.
Zapisane

Pacu

  • Gość
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 16, 2012, 11:43:14 am »

Zimne  prysznice, naprzemiennie z gorącymi, super skórę ujędrniają. Rozgrzewasz się (gorąca woda/sauna), pozniej jaknajzimniejsza-polecam solanke, na koniec letnia + masaż by przywrócić normalne krążenie. Odcinki czasowe- wg uznania, polecam co rano 2-5-3
Zapisane

onlywhey

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 36
    • Zobacz profil
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #2 dnia: Luty 16, 2012, 11:53:42 am »

Ktoś mi polecał 15min w wannie z wodą 12stopni codziennie?
Olejki eteryczne warto czy nie?
Zapisane

onlywhey

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 36
    • Zobacz profil
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #3 dnia: Luty 16, 2012, 11:56:11 am »

Masaż rękawicą czy olejkami?
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28592
    • Zobacz profil
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #4 dnia: Luty 16, 2012, 03:00:23 pm »

Z resweratrolem wiązane są nadzieje, jako środkiem spowalniającym starzenie, gdyż aktywuje 'enzymy młodości' -  sirtuiny.

A z olejków najlepszy jest tutaj rozmarynowy. Opisywałem to w jakimś artykule.
Zapisane

szajsiwo

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 22
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #5 dnia: Luty 16, 2012, 05:27:03 pm »

A co sadzicie to tym: OLIMP GOLD VITA-MIN anti-OX. Reswerartol 100mg, zielona herbata, bioflawonoidy i 1000 innych antyutleniaczy. Warte uwagi?
Zapisane

Tomek

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 803
  • acetyl@poczta.fm
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #6 dnia: Luty 16, 2012, 05:28:44 pm »

Mi tam się anti-aging kojarzy z HTZ  ;D

Dodatkowo niska insulina plus wysoki hormon wzrostu to klucz do anti-aging.
Zapisane

Kazam

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 411
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #7 dnia: Luty 16, 2012, 08:38:07 pm »

Z resweratrolem wiązane są nadzieje, jako środkiem spowalniającym starzenie, gdyż aktywuje 'enzymy młodości' -  sirtuiny.

A z olejków najlepszy jest tutaj rozmarynowy. Opisywałem to w jakimś artykule.

slawku, resweratrol to spiew przeszlosci

juz wiadomo, ze poza paroma ciekawymi wlasciwosciami prozdrowotnymi to nie oferuje nic ciekawego w temacie przedluzania zycia

htz i hormon wzrostu zostaly pogrzebane juz dawno temu

obecnie najwieksze nadzieje wiazane sa z medycyna regeneracyjna /kwestia jej upowszechnienia to jakies 10-20 lat/, sposobami na przywracanie i utrzymywanie poprawnego funkcjonowania mitochondriow, srodkami wywolujacymi efekty podobne do cwiczen oraz srodkami wywolujacymi efekty podobne do restrykcji kalorycznej

na teraz do wykorzystania jest cron, okresowe glodowki /trwajace minimum 5 dni/, metformina, utrzymywanie optymalnego poziomu jak najwiekszej ilosci hormonow oraz kontrolowanie stanu zapalnego

mozna tez wspierac sie pewna grupa suplementow ale to juz za duzo pisania co i po co /czesc wartosciowych supli mozna wytypowac np. na podstawie nowej teorii dotyczacej wplywu wolnych rodnikow na organizm, zwiazanej z bialkeim nrf2/
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9114
    • Zobacz profil
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #8 dnia: Luty 17, 2012, 06:26:30 am »

osobiscie wolalbym sie skupiac na poprawie jakosc jesieni zycia niz samym przesuwaniem jego limitu ...


srodkami wywolujacymi efekty podobne do cwiczen oraz srodkami wywolujacymi efekty podobne do restrykcji kalorycznej

cos na ten temat w najblizszym numerze Perfect Body :)
Zapisane

jan22

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 130
    • Zobacz profil
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #9 dnia: Luty 17, 2012, 02:22:36 pm »

polecam pod oczy zwykly krem nivea im wczesniej bedzie sie stosowac tym potem bedzie lepiej dla naszego portfela( jesli ktos by chcial brac kremy pod oczy na zmarszczki dla men. cena ok 200zl tubka)
ogolnie skore codziennie nawilzac, natluszczac olej jojoba, no i wymiatac te wolne rodniki.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28592
    • Zobacz profil
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #10 dnia: Luty 17, 2012, 03:25:43 pm »

Kazek, generalnie oficjalna medycyna poszukuje obecnie środków przedłużających życie tylko w jednej grupie - inhibitorów mTOR. Ale faktycznie - tzw. mimetyki aktywności ruchowej aktywują najczęściej AMPK, zaś ta hamuje mTOR.

Jak pisał Biniu, polecam artykuł na ten temat w marcowym nr PB. Pisała go nasza nowa koleżanka redakcyjna - Monica Mollica. 
Zapisane

Kazam

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 411
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #11 dnia: Luty 17, 2012, 05:28:37 pm »

slawku, biogerontologia uznaje prawie 400 teorii dotyczacych starzenia sie i nie ogranicza sie tylko do hamowania mtor

pi3k/akt/mtor to tylko jeden ze szlakow

z bardziej znanych jest jeszcze igf i insulina

albo grupa genow zwiazanych z foxo

sa tez pgc1-alfa, p53, klotho itd.

a moze wazniejsze jest nagromadzenie lipofuscyny albo age?

moze warto by tez zadbac o poprawne funkcjonowanie mitochondriow?

ale nawet jesli zajmiemy sie wieloma ze wspomnianych czynnikow i tak nie mamy pewnosci, ze znaczaco przedluzymy ludzkie zycie /o czym przekonana jest rowniez czesc biogerontologow/

bede w empiku po jakas lzejsza ksiazke to sobie czytne ten art, ale chyba niczym nowym mnie nie zaskoczy /a bede se taki nieskromny %)/
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28592
    • Zobacz profil
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #12 dnia: Luty 18, 2012, 06:16:10 am »

Kaziu, racja, tyle że hamowanie szlaków igf, insulina, mtor i aktywacja szlaku foxo sprowadza się do jednego mianownika. W badaniach na zwierzętach bardzo obiecująco wypadała tu rapamycyna, ale pakiet efektów niepożądanych jej działania eliminuje ją z fazy badań na ludziach.

Pewnie Monika cię nie zaskoczy, ale do świetny art dla kolegów nie tak głęboko siedzących w temacie. Chociaż mnie np. zaskoczyła, bo opisuje jedną substancję, o której w ogóle nie słyszałem. Ale nie uprzedzajmy faktów...
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9114
    • Zobacz profil
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #13 dnia: Luty 18, 2012, 06:21:06 am »

ale nawet jesli zajmiemy sie wieloma ze wspomnianych czynnikow i tak nie mamy pewnosci, ze znaczaco przedluzymy ludzkie zycie /o czym przekonana jest rowniez czesc biogerontologow/

stawiam - nie dozyje wyniki zakladu - ze realne wydluzenie zycia nie rozegra sie za pomoca srodkow w sensie jakie obecnie znamy ...
raczej na poziomie technologii nano oraz genowej

dlatego wole skupic sie na tym o czym pisalem - jakosc zycia w jej jesieni
Zapisane

Kazam

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 411
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Jak sie niezestarzeć - Anti-Againg dla meżczyzny
« Odpowiedź #14 dnia: Luty 18, 2012, 07:10:13 am »


W badaniach na zwierzętach bardzo obiecująco wypadała tu rapamycyna, ale pakiet efektów niepożądanych jej działania eliminuje ją z fazy badań na ludziach.


o i wlasnie o to chodzi slawku

biogerontologia nie skupia sie wylacznie na przedluzeniu zycia ale na przedluzeniu zycia w zdrowiu

co z tego, ze bedziemy zyli 30 lat dluzej jak nasz uklad odpornosciowy nie bedzie funkcjonowal /jak  przypadku rapamycyny/ i zwykla infekcja bedzie mogla nas zabic

albo skutecznie zahamujemy mtor /w inny sposob niz poprzez podawanie rapamycyny/, wydluzymy zycie do 200 lat, a okaze sie, ze 99% ludzi bedzie zapadalo na alzheimera po 120 roku zycia, albo ich mitochondria beda juz tak nieefektywnie funkcjonowac, ze zycie bedzie sprowadzalo sie do wegetacji z powodu skrajnie niskiego poziomu energii

jak juz wczesniej wspominalem, wedlug mnie na poczatku najbardziej do wydluzenia zycia przyczyni sie medycyna regeneracyjna /sam zamierzam sobie za 2-3 lata 'naprawic' kolana korzystajac z komorek macierzystych - w tym roku w lodzi ma sie uruchomic pierwsza powszechnie dostepna kliniki prowadzona przez ludzi, ktorzy np. naprawiali kolana pudziana/

no ale to temat rzeka

ale nawet jesli zajmiemy sie wieloma ze wspomnianych czynnikow i tak nie mamy pewnosci, ze znaczaco przedluzymy ludzkie zycie /o czym przekonana jest rowniez czesc biogerontologow/

stawiam - nie dozyje wyniki zakladu - ze realne wydluzenie zycia nie rozegra sie za pomoca srodkow w sensie jakie obecnie znamy ...
raczej na poziomie technologii nano oraz genowej

dlatego wole skupic sie na tym o czym pisalem - jakosc zycia w jej jesieni

pociesze cie biniu /ale tylko troche %)/

aubrey de grey, jedna z najbardziej znanych postaci swiata biogerontologii, twierdzi, ze pierwszy czlowiek, ktory dozyje 1000 lat juz sie urodzil

tylko, ze on uchodzi za optymiste %)

ale ogolnie warto posluchac o czym mowi, sporo filmow z jego udzialem jest na sieci
Zapisane