Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: olej z wiesiołka pali tłuszcz  (Przeczytany 15677 razy)

kulturysta35

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1015
    • Zobacz profil
    • Email
olej z wiesiołka pali tłuszcz
« dnia: Kwiecień 10, 2012, 01:43:24 pm »

Jak uruchomić mechanizmy spalania tłuszczu – inaczej, jak uaktywnić brunatną tkankę tłuszczową, aby procesy termogenezy przebiegał prawidłowo?
Można tego dokonać przez odpowiednie składniki diety. Tutaj znowu muszę wrócić do kwasów nienasyconych omeg-6.
Otóż głównym kwasem tłuszczowym tłuszczów omega-6 jest kwas linolenowy (LA), który może być przekształcany w naszym organizmie dokwasi gamma linolenowego (GLA) i kwasu arachidowego (AA). Oba te kwasy w dalszej kolejności przekształcają się do prostaglandyn – substancji niezbędnych do życia.
Otóż, okazało się, że kwas gamma linolenowy (GLA) jest jedynym z najsilniej działających kwasów tłuszczowych omega-6. Występuje w oleju z wiesiołka dwuletniego, oleju z ogórecznika, oleju z pestek czarnej porzeczki. Kwas ten bardzo skutecznie pobudza brunatną tkankę tłuszczową i zwiększa tempo przemian metabolicznych u dorosłych, poprzez przekształcenie jej w prostaglandyny, które są iskrą rozpoczynającą spalanie tłuszczów w mitochondriach brunatnej tkanki tłuszczowej.
W badaniach klinicznych przyprowadzonych w Heidelbergu wykazano, że szczuplejsi dorośli mają we krwi więcej wielonienasyconych kwasów tłuszczowych niż ich grubsi rówieśnicy skąd też niektórzy naukowcy uważają, że ludzie otyli mogą w istocie cierpieć na niedobór wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Stąd wniosek, że olej z wiesiołka może znacząco wspomagać proces odchudzania się u ludzi otyłych.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28372
    • Zobacz profil
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #1 dnia: Kwiecień 10, 2012, 02:38:43 pm »

Generalnie to bardzo ciekawe, bo do tej pory uważano, że omega 6 sprzyjają raczej otyłości - z uwagi na aktywację receptorów PPAR gamma. Byłbym ci wdzięczny - jakbyś dał linka do źródła tej informacji.
Zapisane

kulturysta35

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1015
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #2 dnia: Kwiecień 10, 2012, 04:51:05 pm »

Kwas γ-linolenowy powstaje w wyniku Δ-6-desaturacji kwasu linolowego i ulega dalszym przemianom do szeregu produktów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania przemiany materii. Tworzenie kwasu γ-linolenowego jest reakcją wolną i limitującą cały metabolizm kwasu linolowego, zwłaszcza u ludzi. Zaburzenia Δ-6-desaturacji, występujące m.in. w cukrzycy i atopowym zapaleniu skóry, prowadzą do zbyt niskiego poziomu kwasu γ-linolenowego. Stwierdzono, że dla złagodzenia komplikacji cukrzycowych konieczne jest spożywanie dużych ilości kwasu linolenowego (30–50 g), co jednak często nie prowadzi do poprawy stanu zdrowia. Obiecujące wyniki dało natomiast badanie, w którym pacjenci spożywali kwasu γ-linolenowy (w dawkach dziennych 0,32 g w postaci oleju wiesiołkowego)[2].

Badania przeprowadzone w ostatnich latach wykazały, ze GLA zaaplikowany bezpośrednio na skórę działa nie tylko odmładzająco, ale jest także skuteczny w profilaktyce i leczeniu różnego rodzaju nieprawidłowości, np. suchej, zaczerwienionej, podrażnionej i swędzącej skóry, egzemy, wyprysku alergicznego, trądziku, łojotokowego zapalenia skóry, niektórych przypadków łuszczycy. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas gammalinolenowy (GLA) poprawiają przepływ krwi w naczyniach krwionośnych w wyniku wywierania działania antyagregacyjnego na płytki krwi i obniżenia lepkości krwi[potrzebne źródło].

Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28372
    • Zobacz profil
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #3 dnia: Kwiecień 11, 2012, 03:21:47 pm »

To dosyć znane fakty, natomiast pierwsze info było szczególnie ciekawe. Znalazłeś może linka do źródła...?

Zapisane

kulturysta35

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1015
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #4 dnia: Kwiecień 12, 2012, 01:49:11 pm »

kurcze jest na googleach ale nie moge odnalesc, olej z wiesiolka przypomona mi bardzo mct odczuciami, uczuciem goraco
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28372
    • Zobacz profil
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #5 dnia: Kwiecień 13, 2012, 05:49:14 am »

Jak znajdziesz - to wrzuć.
Zapisane

Minaczi

  • Gość
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #6 dnia: Kwiecień 13, 2012, 07:53:03 am »

wiesioła Bolik żarł, ale wychodziło dość drogo, a palenia tłuszczu nie zauważyłem, i będe powtarzał do znudzenia każdy reaguje inaczej, organizm członek każdy inni . pa
Zapisane

PiterPaker

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
    • Zobacz profil
Zapisane

patriotic

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 140
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #8 dnia: Styczeń 31, 2013, 03:05:03 pm »

Ciekawe jakie dawki są skuteczne. Bo GLA jest chyba używane przy leczeniu wielu poważnych chorób, ale takie kuracje wychodzą dość drogo.
Zapisane

PiterPaker

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
    • Zobacz profil
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #9 dnia: Styczeń 31, 2013, 07:39:36 pm »

100g nasion wiesiołka chodzi po 4 zł na alledrogo
Zapisane

patriotic

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 140
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #10 dnia: Styczeń 31, 2013, 08:18:55 pm »

A masz może info na temat ilości GLA w suchych nasionach wiesiołka?

'Stosunkowo tanią metodą uzupełniania GLA jest jedzenie mielonych nasion konopi. 100 gramów zawiera nieco poniżej 1 grama GLA w bardzo dobrze przyswajalnej formie, dodatkowo zawiera w zasadzie komplet białek, minerałów i większość witamin. Jest to coś w rodzaju "super żywności". Wychodzi około 1 zł / 1 gram GLA, w przypadku oleju z wiesiołka - 2 zł / gram i nie masz żadnej "premii" w postaci smacznego, pożywnego ziarna.'

Ale wrzucić 100g nasion do codziennej diety, to chyba trochę uciążliwe, no chyba, że w formie jakiegoś koktajlu, a poza tym to jednak sporo tłuszczu..
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28372
    • Zobacz profil
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #11 dnia: Luty 08, 2013, 02:32:05 pm »

Tylko teraz trzeba by znaleźć to badanie, na które powołuje się autor. Ja zawsze podaję nazwisko autora i datę, bo wtedy łatwo znaleźć badanie.
Zapisane

patriotic

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 140
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #12 dnia: Luty 08, 2013, 05:05:54 pm »

Jeśli chodzi o to co ja cytowałem, to są słowa gościa o nicku tomakin z forum vegie.pl, tutaj link
http://zdrowiej.vegie.pl/printview.php?t=4368&start=0&sid=ab59e9edf3ebf66ae4397fcd1f3cac54
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28372
    • Zobacz profil
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #13 dnia: Luty 12, 2013, 03:18:05 pm »

Chodziło mi o to badanie niemieckie, że GLA ułatwia spalanie fatu.
Zapisane

SZYBKI_ED

  • Gość
Odp: olej z wiesiołka pali tłuszcz
« Odpowiedź #14 dnia: Luty 14, 2013, 02:26:23 pm »

w amarantusie jest dużo GLA
Zapisane