Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: Wrażliwość insulinowa  (Przeczytany 29254 razy)

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28371
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #30 dnia: Czerwiec 09, 2015, 04:19:49 pm »

Cukrzyca młodzieńcza objawia się inaczej, a na starczą jesteś za młody. Słodycze często zmulają, co jest znaną sprawą.
Zapisane

Happy Warrior

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1688
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #31 dnia: Czerwiec 09, 2015, 04:50:17 pm »

Później robiłem prywatnie krzywą cukrową, wyniki w normie.
Kolega miał za wysoki cukier na czczo.
Zaczął suplementować potężne dawki niacyny, po miesiącu poszedł na krzywą cukrową.
Na czczo cukier miał 90 a 2 godziny po glukozie spadło mu do 70.
Wychodzi że bardzo uwrażliwił się na insulinę.
Zapisane

fitunia

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 250
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #32 dnia: Czerwiec 09, 2015, 05:51:23 pm »

Jezeli na czczo ma wyzszy cukier niz po obciazeniu glukoza, to nie jest dobrze. Wskazuje na hiperinsulinemie
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28371
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #33 dnia: Czerwiec 10, 2015, 07:05:19 am »

Kurkuma jest najlepsza na problemy z cukrem. Przeczytajcie najnowszy artykuł na stronie.
Zapisane

Happy Warrior

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1688
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #34 dnia: Czerwiec 10, 2015, 08:23:58 pm »

Zrobiłem badanie cukru na czczo zanim przeczytałem, że nie polecasz mi Pietrek robić.
Wyszedł 92 (norma 60-100) po kilku miesiącach na low-carbie.

Ile może kosztować badanie insuliny na czczo?
Zapisane

Pietrek

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 388
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #35 dnia: Czerwiec 11, 2015, 05:18:38 pm »

Zależy od laba, w okolicy 20-40zł. Kurdę, co raz bardziej skłaniam się ku koncepcji, że dieta niskotłuszczowa i umiarkowanie niskobiałkowa jest dużo lepsza w zwalczaniu cukrzycy typu 2 i io. Nawet Twój wynik glukozy jest wysoki jak na low-carb. Ciekaw jestem wyniku insuliny, ale szkoda, że nie możesz zrobić z obciążeniem...

Napisz jeszcze jak możesz ile makro jesz.
Zapisane

Happy Warrior

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1688
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #36 dnia: Czerwiec 11, 2015, 05:41:25 pm »

Chodzi Ci o minerały takie jak magnez i potas?

Glukozę chyba zawsze taką miałem nawet jako przeciętny zjadacz chleba.
Zapisane

Pietrek

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 388
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #37 dnia: Czerwiec 11, 2015, 05:47:53 pm »

No właśnie, a to jest wynik w górnej granicy normy i raczej kilka kresek wyżej od optimum więc teoretycznie low-carb powinien obniżyć średnie stężenie cukru.

Chodzi mi o kalorie i rozkład makroskładników.
Zapisane

fitunia

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 250
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #38 dnia: Czerwiec 11, 2015, 06:10:35 pm »

Panie Slawku, sama przyprawa wystarczy, zeby zwiekszyc wrazliwosc insulinowa? Zastanawiam sie jeszcze nad morwa biala, kiedys to byl hit, nie wiem, jak obecnie. Widze, ze olimp ma w ofercie 2 produkty z morwa, sklad bardzo fajny.
Zapisane

Happy Warrior

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1688
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #39 dnia: Czerwiec 11, 2015, 07:03:24 pm »

Oprócz podanych poniżej wartości minerałów z pokarmu codziennie biorę Potazek i Vita-Min Multiple Sport co drugi.
Myślałem, że ww spożywałem mniej niż wyliczył program, ale pewnie w rzeczywistości i tak było mniej po najwięcej wychodzi z jogurtu a kwasiłem go.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28371
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #40 dnia: Czerwiec 12, 2015, 06:37:44 am »

W badaniach stosowano dawki kurkuminy w przedziale 1200-1500 mg.

Kiedyś była zajadła dyskusja o low carb, gdzie pokazywałem, że, opychając się tłuszczem, wprowadzamy do organizmu masę glukozy pod postacią glicerolu.   
Zapisane

Pietrek

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 388
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #41 dnia: Czerwiec 12, 2015, 07:22:55 am »

Wojciech, będziesz w końcu badał insulinę? Bo cukier na czczo serio masz dosyć wysoki więc kurcze, może te zalecenia dla cukrzyków żeby dieta była niskoww nie jest uzasadniona.
Zapisane

Happy Warrior

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1688
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #42 dnia: Czerwiec 12, 2015, 10:29:06 pm »

Pietrek, nie wiem czy będę robić to badanie.
W sumie nawet nie wiem kiedy najlepiej je zrobić bo zacząłem jeść 100g kaszy gryczanej na kolację.

Diabetykom zabrania się spożywania dużej ilości tłuszczu więc nijak ma się mój przypadek do nich.
Zapisane

Happy Warrior

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1688
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #43 dnia: Czerwiec 12, 2015, 10:33:52 pm »

Kiedyś była zajadła dyskusja o low carb, gdzie pokazywałem, że, opychając się tłuszczem, wprowadzamy do organizmu masę glukozy pod postacią glicerolu.

Czy to glicerol mógł spowodować, że masa mięśniowa zwiększyła się u mnie dopiero na low-carbie?
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28371
    • Zobacz profil
Odp: Wrażliwość insulinowa
« Odpowiedź #44 dnia: Czerwiec 13, 2015, 07:30:03 am »

Generalnie to glicerol wpływa pozytywnie na masę mięśniową. Jest o tym artykuł na stronie. Wielu kolegów testowało też glicerol w treningu na masę i każdy go chwalił.
Zapisane