Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.  (Przeczytany 14214 razy)

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #15 dnia: Grudzień 25, 2013, 07:17:47 am »

Lepiej rozbić to chyba na dwie dawki dobowe.
Zapisane

fitunia

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 250
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #16 dnia: Lipiec 17, 2014, 08:50:16 am »

Jesli nadal szukasz potwierdzenia swoich przypuszczen odnosnie kortyzolu, to moge ci powiedziec, ze aeroby,szczegolnie dlugie i czeste, podwyzszaja kortyzol i to mocno. Osoby,ktore nie stosuja wspomagania powinny postawic na interwaly, tabate, hiit, jakies kompleksy sztangowe, crossfit. Powiem ci szczerze, z wysokim kortyzolem stracisz co najwyzej sporo miesni,tluszcz bedzie sie ciebie trzymal. Sama to przerabialam:)
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9063
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #17 dnia: Lipiec 17, 2014, 01:23:55 pm »

tradyscyjne aeroby w nadmiarze a kortyzol to sprawa dosc oczywista

ale nie mowmy ze np crossift rozciagniety w czasie nie bedzie tutaj analogiczny - nie kojarze badan ale stawim ze rownei i to bardzo ...
Zapisane

Paweł89

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 714
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #18 dnia: Lipiec 17, 2014, 03:50:18 pm »

wszystko w nadmiarze będzie miało negatywny wpływ trzeba umieć znaleźć złoty środek który dla kazdego jest inny. Dobra redukcja to właśnie umiejętne połączenie różnych rodzajów treningu
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowe
« Odpowiedź #19 dnia: Lipiec 18, 2014, 07:00:38 am »

biniu omowawia we wrzesniowym nr pb badanie, gdzie tradycyjne aeroby dawaly wieksza redukcje fatu, niz hit.
Zapisane

HeteroBolik

  • Gość
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #20 dnia: Lipiec 18, 2014, 09:47:57 am »

ale HIT czy HIIT ?
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9063
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #21 dnia: Lipiec 18, 2014, 11:14:32 am »

HIIT
Slawek pisze z komorki
wiec nie jest mu latwo ...

a wnioski ida nawet nieco dalej
ale o tym we wrzesniu :)
Zapisane

basia_modna

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #22 dnia: Sierpień 31, 2017, 09:43:14 am »

Nie jestem pewna czy zielona herbata pomaga w redukcji tłuszczy?

Jakie ma działanie?
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #23 dnia: Wrzesień 01, 2017, 07:15:32 am »

W pierwszej kolejności pobudza lipolizę, czyli proces rozpadu cząsteczek tłuszczu. 
Zapisane

Benekx

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #24 dnia: Październik 09, 2017, 08:11:12 am »

Ale serio ma to potwierdzone działanie? Bo mam wrażenie, że to jakiś scam na suplementy czy coś...

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #25 dnia: Październik 09, 2017, 09:53:00 am »

Wpływ składników zielonej herbaty na lipolizę jest oczywiście potwierdzony licznymi badaniami.
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9063
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #26 dnia: Październik 11, 2017, 06:56:17 am »

jeden z najlepiej przebadanych suplementow ziolowych !

zapewne wiekszsoc z nas lyka choc po jednym kapsie dziennie


ja tak
Slawek chyba tez :)
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: Zielona herbata. Forma treningu (HIIT, aeroby) a redukcja tkanki tłuszczowej.
« Odpowiedź #27 dnia: Październik 11, 2017, 09:29:07 am »

Ja też!
Zapisane