Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[mucias123]

Witam !
Mam 16 lat, trenuję od 3-4 lat i chciałbym zacząć stosowanie: pyroglutaminianu argininy + lizyny, ornityny, glutaminy i GABA, witamin, omega-3, białka. Do tego jeszcze dieta i trening. Moim celem jest możliwie jak największe wsparcie wzrostu organizmu, przy okazji zrzucenie paru kilo. Panie Sławku! Czy połączenie tych wszystkich substancji stwarza dla mnie jakieś niebezpieczeństwo? Czy jest mi pan w stanie doradzić również jaki trening najlepiej stymuluje naturalne wydzielanie HGH?
(Chodzi mi tu o przykładowe ćwiczenia, ilość serii powtórzeń itd.)
 Pozdrawiam

[ambroziak]

GABA bym z tego usnął, bo to już trochę niebezpieczna zabawka. Resztę możesz brać - spokojnie.

Każdy rodzaj treningu siłowego będzie dobry, byle nie przesadzać z ciężarami i intensywnością.

[mucias123]

Oprócz wyżej wymienionych suplementów słyszałem że poziom HGH podnosi również niacyna, więc i ją mam plany dodać. Czy zna pan jeszcze jakieś inne warte uwagi sposoby na zwiększenie poziomu GH oraz IGF1?

[ambroziak]

W dziale Legalne Anaboliki na forum jest temat i długa dyskusja o suplementach stymulujących GH.