Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: Kortyzol - ciąg dalszy  (Przeczytany 5298 razy)

olimp

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 18
    • Zobacz profil
Kortyzol - ciąg dalszy
« dnia: Czerwiec 26, 2015, 02:04:53 pm »

Witajcie,

Jako że nie posiadam wystarczającej wiedzy na temat tych wszystkich ziółek, potrzebuje czegoś na kortyzol.
Od kiedy pamiętam poziom mojego kortyzolu zawsze był odrobinę ponad normą, niestety nie przeprowadziłem badań nadnerczy.Teraz nie jestem w tego w stanie wykonać.

Więc postanowiłem rozpocząć suplementacje następujących ziół - w sumie to te suplementacje stosuje już ok 3 tygodni.
- Phosphatidyl Serine (z soi) 2x 250mg  po przebudzeniu oraz po treningu
- Rhodiola rosea Root (3% salidorosides) – 500mg
- Grape Seed Extract (95% OPC) – 370 mg
- Astragalus Extract - 470 mg
- Panax Chinese (80% ginsenosides) - 500 mg
- Witamina C 1g

Wszystkie kapsy biorę rano na czczo.

Możecie wyrazić jakaś opinie?



Jakieś opinie ?


Zapisane

fitunia

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 250
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #1 dnia: Czerwiec 26, 2015, 05:27:55 pm »

Zestaw wygląda ok, witamine c mozesz nawet zwiekszyc, stosuj w podzielonych dawkach po max 500mg jednorazowo.
Daj znac, jak efekty. Ja tez ostatnio stosuje antykortyzolowa mieszanke, bede testowac super cortisol support od firmy Now, zbiera dobre opinie. Skusze sie tez na wyciag z nadnerczy, zobaczymy, czy podziala:)
Zapisane

olimp

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 18
    • Zobacz profil
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #2 dnia: Czerwiec 27, 2015, 01:23:08 am »

W szafce mam jeszcze Holy Basil Extract więc myślę nad jego dodaniem oraz dokupieniu Piperine 98% - 20 mg i Ashwagandha PE 2.5%.



Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 25506
    • Zobacz profil
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #3 dnia: Czerwiec 27, 2015, 08:56:38 am »

Generalnie tzw. adaptogeny zbijają dobrze kortyzol.
Zapisane

olimp

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 18
    • Zobacz profil
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #4 dnia: Czerwiec 27, 2015, 09:35:17 pm »

Panie Sławku,
Jak oceni Pan mój zestaw suplementów?
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 25506
    • Zobacz profil
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #5 dnia: Lipiec 01, 2015, 06:32:32 am »

Wygląda obiecująco. Teraz Olimp ma nowy żeń-szeń, gdzie są trzy ekstrakty - koreański, amerykański i syberyjski.
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 8791
  • Zapraszam do bezpłatnych konsultacji także on-line
    • Zobacz profil
    • FIT DIETETYK℠ Zbyszko Tarczewski
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #6 dnia: Lipiec 01, 2015, 08:30:05 am »

Wygląda obiecująco. Teraz Olimp ma nowy żeń-szeń, gdzie są trzy ekstrakty - koreański, amerykański i syberyjski.

o ten



http://www.olimp-supplements.com/13/0/gold-zen-szen-complex,512/
Zapisane
dietetyk Zbyszko Tarczewski
Poradnia Dietetyczna FIT DIETETYK℠
Telefon: +48667015258
ul Górna Wilda 68/1   Poznań
ul. Wrzesińska 18       Kostrzyn Wielkopolski
ul. św. Wojciecha 16   Wągrowiec
https://tarczewski.fitdietetyk.pl

fitunia

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 250
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #7 dnia: Lipiec 01, 2015, 07:08:02 pm »

Ja sobie bardzo chwale olimpowskie witaminy z zen szeniem. Najlepiej jednak stosowac mieszanke adaptogenow, jesli zbijamy kortyzol, testuje wlasnie Stress control z olimpu i b dobrze sie sprawuje
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 25506
    • Zobacz profil
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #8 dnia: Lipiec 02, 2015, 05:17:41 am »

Stress Control znakomicie się zaczepił. Znam kilkadziesiąt osób, które stosują go permanentnie.
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 8791
  • Zapraszam do bezpłatnych konsultacji także on-line
    • Zobacz profil
    • FIT DIETETYK℠ Zbyszko Tarczewski
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #9 dnia: Lipiec 06, 2015, 08:38:51 am »

ja znam kilka :)
Zapisane
dietetyk Zbyszko Tarczewski
Poradnia Dietetyczna FIT DIETETYK℠
Telefon: +48667015258
ul Górna Wilda 68/1   Poznań
ul. Wrzesińska 18       Kostrzyn Wielkopolski
ul. św. Wojciecha 16   Wągrowiec
https://tarczewski.fitdietetyk.pl

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 25506
    • Zobacz profil
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #10 dnia: Lipiec 08, 2015, 06:34:15 am »

Jestem lepszy!
Zapisane

ewe900

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: Kortyzol - ciąg dalszy
« Odpowiedź #11 dnia: Lipiec 26, 2022, 08:54:10 am »

na kortyzol moge polecic olejki cbd, dzialaja rozluzniajaco i uspokajajaco