Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Strony: 1 ... 4 5 [6]

Autor Wątek: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły  (Przeczytany 29271 razy)

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #75 dnia: Kwiecień 08, 2017, 07:43:40 am »

Trudno powiedzieć...
Zapisane

Wasyliusz

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 302
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #76 dnia: Kwiecień 08, 2017, 02:00:38 pm »

Gandalf cos chyba wczesniej pisal ze probowal piperyny, wiec moze on cos powie
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #77 dnia: Kwiecień 09, 2017, 07:10:40 am »

Może innej firmy... Gandalf brał chyba Kenay.
Zapisane

barney1234

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 3612
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #78 dnia: Kwiecień 09, 2017, 11:07:36 am »

Może innej firmy... Gandalf brał chyba Kenay.

też brałem Kenayag ale Panowie tu nie ma żadnej filozofii - jakbyście sobie przeliczyli ile pieprzu wciągacie w ciągu dnia to byście wiedzieli ile też piperyny - już pisałem pieprz czarny ma min 5% piperyny, 1g pieprzu to 50mg piperyny, 0,5g to 25mg piperyny itd a 0,5g to ledwo parę ziarenek dlatego ja wcinam te parę ziarenek

gotowe produkty jak Kenayag są bardzo dobre a ten nawet nie zawiera zlepiaczy no i są po prostu wygodne - a piperyna moim zdaniem to lepsza wchłanialność supli a potem może rzeźbienie z hard treningiem
Zapisane
trening po 50-tce

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #79 dnia: Kwiecień 10, 2017, 08:25:45 am »

Można jeść pieprz i liczyć piperynę, albo łykać kapsułki. Jak kto woli...
Zapisane

barney1234

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 3612
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #80 dnia: Kwiecień 10, 2017, 08:45:17 am »

teraz gotowe produkty piperyny są bardzo tanie w porównaniu z tym co było kiedyś
Zapisane
trening po 50-tce

Wasyliusz

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 302
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #81 dnia: Kwiecień 10, 2017, 12:43:20 pm »

Duzo pikantnego wciagu dnia jem wiec z pewnoscia sporo tej piperyny lykam na dobe. Wiec obstawiam po swoich obserwacjach zeby ta piperyna dzialala to pewnie trzeba konskie dawki sobie zafundowac
Zapisane

Gandalf

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 954
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #82 dnia: Kwiecień 10, 2017, 04:19:21 pm »

Ja codziennie daje piperyne 25-50mg, 2x 450mg pieprzu kajenskiego (40.000 SHU) i z rana 2 łyżeczki ciemnego kakao, 500-700mg cynamonu cejlońskiego, pol łyżeczki imbiru mielonego i okres masy oceniam bardzo dobrze, od niedawna redukcja a zestaw na stałej suplementacji wiec zobaczymy ;) ale u mnie jest poza tym wiele innych suplementów ;)
« Ostatnia zmiana: Kwiecień 10, 2017, 05:20:36 pm wysłana przez Gandalf »
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #83 dnia: Kwiecień 11, 2017, 07:29:02 am »

Składniki ostrych przypraw na pewno ułatwiają redukcję fatu, a badania pokazują, że powinny wpływać też pozytywnie na rozwój masy mięśniowej.
Zapisane

Bartoll

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #84 dnia: Maj 14, 2021, 07:43:58 am »

Dzień dobry,

Sporo się naczytałem o tej piperynie i postanowiłem postawić na połączenie kurkumy i piperyny. Początkowo zacząłem po prostu jeść więcej pieprzu, ale różne opinie są na ten temat. Pytanie do Pana Sławomira, czy istnieje jakiś kalkulator/tabela, która porówna mi dawkę piperyny w popylarnych suplementach do ilości pieprzu, który musiałbym jeść dziennie?

Czy zbyt duże spozywanie czarnego pieprzu może skutkować jakimiś reakcjami niepożądanymi?

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28421
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #85 dnia: Maj 14, 2021, 07:53:36 am »

Żaden producent przypraw nie standaryzuje swoich wyrobów na zawartość piperyny, więc z tym będzie trudno. Oczywiście ze wszystkim można przegiąć - z pieprzem również. Myślę, że najlepiej będzie, jak sam o tym poczytasz na bardzo wiarygodnej stronie:

https://examine.com/supplements/black-pepper/
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9063
    • Zobacz profil
Odp: PIPERYNA ostro rzeźbi muskuły
« Odpowiedź #86 dnia: Maj 14, 2021, 08:09:45 am »

piepryna jest taka tania ...
po co sie bawic ...
Zapisane
Strony: 1 ... 4 5 [6]