Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Moltord]

Hej, po badaniach ktore zrobilem na wlasna reke, podejrzewam u siebie hipoglikemie reaktywna ( cukier na czco 104, po 75g glukozy i 2 godzinach 58).

Ograniczylem jedzenie weglowowanow, jesli jakies juz spozywam to tylko proste. Podejrzewalem ze cos jest nie tak, mimo ze od roku chodze na silownie, to efektow zbytnich (czyt. takie jakbym chcial) nie zauwazylem. Prosze Was zatem o porade, czy w tym przypadku nic nie stoi na przeszkodzie, aby stosowac resveratrol + leucyne na redukcji?

Moj obecny trening to FBW, tylko cwiczenia zlozone, i od tygodnia robie 10 minut interwalow po treningu. Calosc treningu to maksymalnie 1-1,5h.

Pozdrawiam i zycze wszystkim szczesliwego nowego roku!

[Pacu]

Idź do lekarza

[ambroziak]

Też miałem swojego czasu z tym problem, ale to właśnie od diety low carb. Jak włączyłem węgle, to wszystko przeszło. Hipoglikemia reaktywna była zresztą głównym powodem, dla którego odszedłem od diet LC. 

[Viniu]

Ja mam cukier na czczo 85-90, insulina jednocyfrową.Niby za dużo skacze na krzywej insulina i po dwóch godzinach cukier ścina do 75. I teraz nie wiem czy to hipoglikemia czy nie. Z redukcją problemy, waga skacze bo byle czym czasem.Morfologia ok, tylko od lat mam troszkę za mało leukocytów.

[ambroziak]

Nie widzę powodu do niepokoju.

[Viniu]

Ale napomknąłeś też o odejściu od LC, czyli Low Carb?Mam 42 lata i też już nie wyobrażam sobie rewolucji. Żadnych ketoz i tłuszczówek. Nawet jak bym miał gorzej wyglądać.

[ambroziak]

Dieta LC jest dobra, jak ktoś potrzebuje szybko schudnąć. Nie sprawdza się jednak jako "sposób na życie". Przynajmniej w moim przypadku i wielu moich znajomych.

[Zbyszko Tarczewski]

bylem przez >3 lata - choc bardziej na CKD (odmiany) - nie sprawdza sie

jednak odmiana bliska TKD - choc bez nacisku na puryzm (czylli na sztuczne poszukiwanie ketozy) - jak najbardziej sie sprawdza - stosuje przez wiekszosc dni w roku - nalezy jednak pamietac o mojej ustawionej przez lata 'elastycznosci metabolicznej'

[ambroziak]

Ja zawsze, jak ciąłem zbytnio węgle, miałem problemy z koncentracją.

[Zbyszko Tarczewski]

ja w sumie NIE ograniczam wegli - zjadam ich bardzo duzo w okolicy okolotreningowej (czyli 4 x w tygodniu)

dlatego pisalem o braku sztucznego poszukiwania ketozy

[ambroziak]

Ja podchodzę do węgli intuicyjnie... ani nie przesadzam, ani nie ograniczam.

[Zbyszko Tarczewski]

to chyba jedna z nielicznych rzeczy w ktorej stoimy w przeciwnych naroznikach

ja traktuje ww instrumentalnie - wylacznie

[ambroziak]

Nie ukrywam, że pasują mi też smakowo węgle: ciemne pieczywko, płatki owsiane, ziemniaczki, ryż, kasza gryczana i jaglana, makaronik jajeczny.

[Guliwer]

Nie ukrywam, że pasują mi też smakowo węgle: ciemne pieczywko, płatki owsiane, ziemniaczki, ryż, kasza gryczana i jaglana, makaronik jajeczny.

Mniam, mniam...   To jest pyszne i zdrowe, też często wcinam Panie Sławku. 

[ambroziak]

I słusznie! Na zdrowie!