Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery  (Przeczytany 14480 razy)

Otto

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 60
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #15 dnia: Styczeń 18, 2010, 06:42:26 am »

Cheaty ale tylko raz w tygodniu, right? ;>
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #16 dnia: Styczeń 18, 2010, 06:43:58 am »

zalezy od rodzaju diety
no i co wazniejsze od chrakteru :)

czesto jest to albo jeden dzien caly w miare sensowanego oszukiwania
albo
np 2 posilki w odstepie 3-4 dni w tygodniu ...

ale to sie daje dopracowywac w zaleznosci od pierwzego zdania :)
Zapisane

Otto

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 60
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #17 dnia: Styczeń 18, 2010, 07:19:34 am »

powiedzmy, że przy redukcji, ewentualnie jakiejś bardziej stabilnej diecie podtrzymującej. :)
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #18 dnia: Styczeń 18, 2010, 11:00:59 am »

najpopularnie sposoby podalem wyzej ;)
Zapisane

Akop

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 92
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #19 dnia: Styczeń 20, 2010, 07:30:57 am »

Cheat Meal to fajna sprawa ! Kiedyś bardzo tego obawiano się, lecz dziś coraz większe przekonanie jest do tej metody. Oczywiście to co jest bardzo ważne przy tym, to samo kontrola. Nie każdy może stosować oszukiwane posiłki, ponieważ dany delikwent spożywa zbyt duże porcję.

Jakiś czas temu napisałem artykuł o tym, i zamieszczę go w tym dziale :) W końcu poniekąd taki posiłek to łakocie, a stosuje się go pod czas odchudzania również
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28583
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #20 dnia: Styczeń 20, 2010, 07:23:24 pm »

Zapisane

Akop

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 92
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #21 dnia: Styczeń 20, 2010, 09:31:28 pm »

:)
Zapisane

L_88

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 15
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #22 dnia: Styczeń 29, 2010, 07:21:00 pm »

Akop, w jednym z odcinków powiedziałeś, że błonnik zawarty m.in. w płatkach owsianych i mące żytniej razowej typ 2000 obniża indeks glikemiczny dania, do którego dodaliśmy miód lub rodzynki. Czy taka potrawa, np. placki owsiane posłodzone miodem (załóżmy dwie łyżki na 100g owsianych) nadają się dla osoby chorej na cukrzycę typu II?
Oczywiście innych użytkowników również proszę o porady :)
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28583
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #23 dnia: Styczeń 29, 2010, 07:25:43 pm »

Błonnik faktycznie obniża indeks glikemiczny slodzonych potraw. Jednak przy cukrzycy - to bym raczej uważał! Może jakiś słodzik?...



Zapisane

L_88

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 15
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #24 dnia: Styczeń 29, 2010, 07:45:57 pm »

Jeżeli tak, to jaki słodzik Pan poleca? Te dostępne w supermarketach, to w 90% aspartam...
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28583
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #25 dnia: Styczeń 30, 2010, 07:21:16 am »

Widziałem jakiś taki oparty bodaj o erytrozę. Bedę dzisiaj w sklepie - to mu się przyjrzę.

Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #26 dnia: Styczeń 30, 2010, 08:05:19 am »

Błonnik faktycznie obniża indeks glikemiczny slodzonych potraw.

ogolnie caly IG to mozna rozbic o kant ..... ;)

mowiac kolokwialnie ;)

jako jedno z narzedzi (i to bardzo niedokladne i niewygodne) moze jeszcze
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28583
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #27 dnia: Styczeń 30, 2010, 06:54:50 pm »

Jeżeli jednak chodzi o cukrzycę, to jest bardzo przydatny.

A tamten słodzik nazywa się Extra Line i oparty jest o erytritol.
Może go ktoś już próbował?...
Zapisane

macabr

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 25
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #28 dnia: Styczeń 30, 2010, 09:48:39 pm »

Ja korzystam ze słodzika opartego na skuralozie i jest ok - http://www.sukrarose.pl/
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: Gotuj z Akopem - Kilka przepisów - desery
« Odpowiedź #29 dnia: Styczeń 31, 2010, 05:41:25 am »

Jeżeli jednak chodzi o cukrzycę, to jest bardzo przydatny.

jako jedno z narzedzi (i to bardzo niedokladne i niewygodne) moze jeszcze

juz bardziej ladunek glikemiczny bym widzal w zyciu niz indeks ...

wlasnie w/w wlasciwosci np blonnika pokazuja jego >>0 przydatnosc zyciowa w mojej ocenie ;)
Zapisane