Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[ambroziak]

Niemniej wzrost temperatury to dobry objaw, jeżeli chodzi o spalanie.

[Viniu]

Osobiście zawsze schodzę z roweru absolutnie mokry i nawet  to lubię. Tylko nie wiem czy ma to realne przełożenie na faktyczne spalanie fatu. Czasem bilans jest ok, deficyt też, wiadra potu a efekt żaden.
Piperyna leci u mnie dłuższy czas. Coś tam działa.

[ambroziak]

Kapsaicyna też jest niezła.

[Zbyszko Tarczewski]

z czasem male klocki ukladaja sie w wiekszy obrac - to dobra droga

[ambroziak]

Ogólnie to dużo jest substancji, które ułatwiają palenie fatu.

[Guliwer]

Planowałem melatoninę po 60-ce, ale chyba wcześniej dorzucę.

Ja dzisiaj kupiłem w aptece Melatoninę (5mg) z Magnezem i witaminą B6 w jednej kapsułce, co Pan sądzi o takim połączeniu ?

[barney1234]

zapewne zależy to kto ile jej naturalnie wydziela ale ja po 2mg melatoniny jednorazowo chodziłem zaspany przez 2 dni, teraz zmniejszyłem do 1mg

[Viniu]

U mnie 2 mg zdaje się spełniać zadanie. Na tą chwilę nie notuję negatywnych odczuć.

[ambroziak]

Guliwer, teoretycznie połączenie dobre, ale wszystko zależy jeszcze od formy i dawki magnezu.

[Zbyszko Tarczewski]

U mnie 2 mg zdaje się spełniać zadanie. Na tą chwilę nie notuję negatywnych odczuć.

tez jestem za jak najmniejszymi skutecznymi dawkami

Guliwer, teoretycznie połączenie dobre, ale wszystko zależy jeszcze od formy i dawki magnezu.

oby to nie byl dodatek tzn pudelkowy

[ambroziak]

Proste formy magnezu są tanie, więc może nie...

[Guliwer]

Ten suplement to raczej nic specjalnego, nawet nie piszą jaka forma Mg... https://www.doz.pl/apteka/p128376-Melatonina_Extra_B6_Activlab_Pharma_5_mg_kapsulki_30_szt.

[ambroziak]

W składzie jest wymieniony tlenek magnezu - forma zasadniczo prawie niewchłanialna.

[Zbyszko Tarczewski]

pisza pisza - musza o ile wiem

cytat z podanej strony

Składniki
Substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna; tlenek magnezu; otoczka - żelatyna, barwniki - dwutlenek tytanu, indygotyna; substancja przeciwzbrylająca - sole magnezowe kwasów tłuszczowych, melatonina, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).

[ambroziak]

I tak melatonina robi tu swoje.