Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[ambroziak]

Zapraszam do lektury nowego artykułu na stronie:

https://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/karnozyna-a-fenomen-bezowego-tluszczu/#more-2374

[barney1234]

łał, dużą puchę zafunduję sobie dopiero na gwiazdkę

[ambroziak]

Wydaje mi się, że warto.

[Guliwer]

Sławku, czy po samej karnozynie też jest to uczucie mrowienia na twarzy i palcach, czy tylko po jej prekursorze beta-alaninie ?

[ambroziak]

Mówiąc szczerze, to nie wiem, bo nigdy nie brałem jeszcze karnozyny. Po beta alaninie też nie miałem tego efektu, ale brałem najwięcej 3 g w jednej porcji.

[Viniu]

Żeby to wszystko dawało kopa większego od udanej diety...

[ambroziak]

Zawsze warto spróbować, jeżeli oczywiście są na to środki.

[Viniu]

Każdy spalacz działa '" pod warunkiem stosowania diety ". Kierunkowskaz?
Ciekawe są opcje pro wydolnościowe i poprawiające nastrój ( tyrozyna ) w spalaczach.

[ambroziak]

Tyrozyna jest prekursorem amin katecholowych i hormonów tarczycy, odpowiadających za spalanie tłuszczu.

[Zbyszko Tarczewski]

mnie beta alanina stosowana solo mrowi - nie lubie tego odczucia
na szczescie podanie chocby z BCAA razem zdecydowanie zmniejsza to uczucie

[ambroziak]

Patrz... a u mnie nie było nigdy tego efektu.

[Zbyszko Tarczewski]

bo to (jak i sila) zapewne odpowiedz osobnicza
jednak jak mowilem juz dodoatek BCAA do miksu zdecydowanie obniza u mnie to odczucie
wiec jak ktos nie lubi tego (a wiem ze niektorzy kochaja) to moze sprobowac tego patentu

[ambroziak]

Sądzę, że połączenie z tauryną mogłoby również znosić ten efekt. Beta alanina i tauryna wykorzystują te same transportery, więc tauryna spowolni pewnie nieco wchłanianie beta alaniny.

[Zbyszko Tarczewski]

O dzięki
Często biorę dodatkowo przed treningiem tauryne więc muszę pamiętać przy beta alaninie

[ambroziak]

Tauryna to jeden z najważniejszych suplementów bazowych przy budowaniu mięśni.