Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu  (Przeczytany 2859 razy)

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28011
    • Zobacz profil
Zapisane

barney1234

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 3527
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #1 dnia: Lipiec 24, 2020, 07:01:16 pm »

łał, dużą puchę zafunduję sobie dopiero na gwiazdkę
Zapisane
trening po 50-tce

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28011
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #2 dnia: Lipiec 25, 2020, 07:17:57 am »

Wydaje mi się, że warto.
Zapisane

Guliwer

  • Gość
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #3 dnia: Lipiec 25, 2020, 11:28:37 am »

Sławku, czy po samej karnozynie też jest to uczucie mrowienia na twarzy i palcach, czy tylko po jej prekursorze beta-alaninie ?
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28011
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #4 dnia: Lipiec 26, 2020, 07:26:10 am »

Mówiąc szczerze, to nie wiem, bo nigdy nie brałem jeszcze karnozyny. Po beta alaninie też nie miałem tego efektu, ale brałem najwięcej 3 g w jednej porcji.
Zapisane

Viniu

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 812
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #5 dnia: Lipiec 26, 2020, 12:38:14 pm »

Żeby to wszystko dawało kopa większego od udanej diety...
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28011
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #6 dnia: Lipiec 26, 2020, 06:48:28 pm »

Zawsze warto spróbować, jeżeli oczywiście są na to środki.
Zapisane

Viniu

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 812
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #7 dnia: Lipiec 26, 2020, 06:51:56 pm »

Każdy spalacz działa '" pod warunkiem stosowania diety ". Kierunkowskaz?
Ciekawe są opcje pro wydolnościowe i poprawiające nastrój ( tyrozyna ) w spalaczach.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28011
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #8 dnia: Lipiec 26, 2020, 08:38:09 pm »

Tyrozyna jest prekursorem amin katecholowych i hormonów tarczycy, odpowiadających za spalanie tłuszczu.
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 8958
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #9 dnia: Lipiec 27, 2020, 08:10:23 am »

mnie beta alanina stosowana solo mrowi - nie lubie tego odczucia
na szczescie podanie chocby z BCAA razem zdecydowanie zmniejsza to uczucie :)
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28011
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #10 dnia: Lipiec 28, 2020, 07:35:50 am »

Patrz... a u mnie nie było nigdy tego efektu.
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 8958
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #11 dnia: Lipiec 29, 2020, 09:05:20 am »

bo to (jak i sila) zapewne odpowiedz osobnicza
jednak jak mowilem juz dodoatek BCAA do miksu zdecydowanie obniza u mnie to odczucie
wiec jak ktos nie lubi tego (a wiem ze niektorzy kochaja) to moze sprobowac tego patentu :)
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28011
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #12 dnia: Lipiec 29, 2020, 03:45:21 pm »

Sądzę, że połączenie z tauryną mogłoby również znosić ten efekt. Beta alanina i tauryna wykorzystują te same transportery, więc tauryna spowolni pewnie nieco wchłanianie beta alaniny.
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 8958
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #13 dnia: Lipiec 30, 2020, 08:11:15 am »

O dzięki
Często biorę dodatkowo przed treningiem tauryne więc muszę pamiętać przy beta alaninie
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28011
    • Zobacz profil
Odp: Karnozyna a fenomen beżowego tłuszczu
« Odpowiedź #14 dnia: Lipiec 30, 2020, 02:26:25 pm »

Tauryna to jeden z najważniejszych suplementów bazowych przy budowaniu mięśni.
Zapisane