Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: Domowy termogenik  (Przeczytany 10517 razy)

Viniu

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 812
    • Zobacz profil
Domowy termogenik
« dnia: Październik 14, 2020, 03:03:35 pm »

Dzisiaj wypróbowałem zestaw, który spowodował morze potu na rowerze stacjonarnym. Mianowicie kawa plus aspiryna, a w trakcie jazdy popijałem Pu Erh. Kawa 0.5 litra, aspiryna 500 mg, Pu Erh 0.5 litra. Podobno aspiryna z kawą szkodzi na żołądek?
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28371
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #1 dnia: Październik 14, 2020, 03:34:00 pm »

Głównie aspiryna szkodzi, bo hamuje wydzielanie śluzu żołądkowego. Dlatego nie zaleca się dłuższego stosowania, jak 5 dni.
Zapisane

Norman1981

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 103
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #2 dnia: Październik 15, 2020, 01:59:02 pm »

Viniu jak zdrowie pozwala to najlepsze jest joha z rana później efka - o ile ciśnienie jest ok, zresztą do efki i tak się człowiek przyzwyczaja, jak nie przesadza, rzecz jasna. Bo można sobie i kuku zrobić.
Zapisane

Viniu

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 812
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #3 dnia: Październik 15, 2020, 04:38:58 pm »

Efedryny nie tknę na pewno. Yohę brałem w postaci ziela ( nie HCL ) i trzepało mną totalnie, nie podobało mi się. Tak że luz podejście, ja nie muszę sześciopaka mieć.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28371
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #4 dnia: Październik 15, 2020, 06:52:22 pm »

Efka wciąga. Jak kiedyś brałem na redukcję, to trudno mi było odstawić. Czułem się jak wtedy, kiedy rzucałem palenie.
Zapisane

Viniu

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 812
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #5 dnia: Październik 15, 2020, 07:15:48 pm »

Żadnego syfu dla takich co chcą się zrobić na social media >:(  Wystarczy mi poczciwe zejście poniżej 100 w pasie, resztę mi życie z głowy wybiło dawno.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28371
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #6 dnia: Październik 16, 2020, 07:03:18 am »

W pewnym wieku człowiek nastawia się głównie na zdrowie.
Zapisane

Viniu

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 812
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #7 dnia: Październik 16, 2020, 10:19:26 am »

Tak, wszedłszy w ten etap zaczyna się to rozumieć. Tak w wieku 25 lat pewno bym się nie szczypał :D
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28371
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #8 dnia: Październik 16, 2020, 02:39:45 pm »

Wtedy nastawiał się głównie na sylwetkę.
Zapisane

Gandalf

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 954
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #9 dnia: Październik 21, 2020, 06:08:24 pm »

Osobiście skupionym się przede wszystkim na dopięciu diety na 100%, jak dieta spięta dorzucić  cardio i wystarczy kawa 2x dziennie + forskolina + curcuma + przemycić do posilkow 4-5g cynamonu cejlońskiego w ciągu dnia i w ciągu 5-7 tyg można zdziałać cuda ;)
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28371
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #10 dnia: Październik 21, 2020, 06:51:01 pm »

Gandalf ma najlepszą praktykę.
Zapisane

Viniu

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 812
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #11 dnia: Październik 22, 2020, 10:33:18 am »

Zredukowałem kawę do jednej dziennie, jako stary mój trik na kortyzol. Zaskocze bo... leci niepokalanek. Dawka minimalna, jest to lekkie podniesienie nastroju, mało uderzeniowe. Dieta na 100% nie dla mnie, raczej niskie IG zawsze dawały radę.
Zapisane

Gandalf

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 954
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #12 dnia: Październik 22, 2020, 10:44:08 am »

Można jeść najzdrowsze produkty, z niskim IG i ŁG a jak będzie ich zwyczajnie powyżej 0 kalorycznego i proporcje makro niezachowane to mimo ze jemy super tłuszcz zostanie 🤷‍♂️ I żadne super spalacze domowe, naturalne czy nawet hormon z apteki wiele nie pomogą ;)

Moja rada - chcesz schudnąć zgubić tłuszcz 5-6 tyg miska mysi być na 100% osiągniesz efekt ciesz się posiłkami ale mniej nadal kontrole nad ilością kcal. Dieta to nie wiezienie ale czasami trzeba przez chwile mocniej się skupić
Zapisane

Viniu

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 812
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #13 dnia: Październik 22, 2020, 12:16:11 pm »

Kilkakrotnie już zrzucałem od 5 do 15 kg i zasadniczo zawsze to samo robiłem. Generalnie to tak obserwując swój organizm te ponad 20 lat dochodzę do wniosku, że tylko podejście stricte indywidualne ma sens. Ja, pomimo typu budowy, mogę i czekolade jeść, jeśli tylko kalorii nie przeholuję nadto. Ale powtarzam- za stary jestem na spiny.
Nie szukam też porady dot podstaw, bo dla mnie był by to wstyd. Bez urazy
« Ostatnia zmiana: Październik 22, 2020, 12:35:42 pm wysłana przez Viniu »
Zapisane

Gandalf

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 954
    • Zobacz profil
Odp: Domowy termogenik
« Odpowiedź #14 dnia: Październik 22, 2020, 01:05:59 pm »

Luźna rozmowa w atmosferze wspólnego szacunku ale jeżeli wywołuje poczucie „ataku” i sprawia wrażenie, ze chce kogoś ośmieszyć to faktycznie lepiej opuszczę ten wątek ;) miłego ✌️
Zapisane