Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Zbyszko Tarczewski]

to chyba obecnie najlepsze kombo
dzieki Barney za cenne potwierdzenie

ciekawe co wniesie Slawka nowy test

[ambroziak]

Dzisiaj z nim ruszam. Otworzę nowy wątek.

[barney1234]

głowa czysta, uraz odszedł do historii, po drodze znowu zakłócenia ale ugoda z bankiem jako frankowicz więc mam "głębszą kieszeń" na suplementy

teraz na spokojnie mogę się skupić na treningach, test przedłużę sobie o parę miesięcy tak by wystartować na wiosnę z dopracowaną sylwetką

[ambroziak]

To dobry pomysł.

[Zbyszko Tarczewski]

głowa czysta, uraz odszedł do historii, po drodze znowu zakłócenia ale ugoda z bankiem jako frankowicz więc mam "głębszą kieszeń" na suplementy

gratuluje !

teraz na spokojnie mogę się skupić na treningach, test przedłużę sobie o parę miesięcy tak by wystartować na wiosnę z dopracowaną sylwetką

szykuja sie dwa dlugie testy
super !
trzymam kciuki !

[barney1234]

wyniki niektórych badań
zachodzi pytanie czy cholesterol u sportowców w związku z ciągłymi mikrourazami jest zawsze delikatnie podwyższony? wiemy, że pełni funkcję ochronne przy urazach
badania zrobiłem 24h po ciężkim treningu i z 8 baniek przy kolanie bo pobiegałem sobie 10km po śniegu, to nie uraz ale bańki poszły i też mogą zamazać obraz badania

tak czy siak i tak cholesterol zbity z 280 na 220

[ambroziak]

HDL masz wysoki, więc nie ma się co przejmować ogólnym cholesterolem.

[barney1234]

bez przejmowania, podobno za oceanem 300 to norma, raczej chodzi mi o teorię, która mówi, że cholesterol działa prozdrowotnie przy urazach (przynajmniej tak czytałem)
po drugie zbicie z 280 na 220 dowodzi skuteczności Tocogaia zgodnie z teorią a teraz z praktyką 

[ambroziak]

Pewnie chodzi o cholesterol HDL, który działa przeciwzapalnie.

[barney1234]

z motywacji

niesamowita sprawa, chciałbym się tak widzieć za 20 lat
pasja i zapewne bardzo mocna psychika by tak ćwiczyć w tym wieku, jestem pod wrażeniem

aż się ciśnie
"Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc.
Niech płonie starość tuż przed kresem dni.
Walcz, walcz gdy światło traci swoją moc.
Choć wiedzą mędrcy ,że się zbliża mrok.
Bo żaden piorun z ust nie padnie ich.
Nie wchodzą z ulgą w tę pogodną noc.
Walcz, walcz gdy światło traci swoją moc."
Dylan Thomas

https://www.youtube.com/@fitnessbeyond70steveluder42/videos

no ale My też mamy Sławka, Jana Łukę

[barney1234]

Sławek wrzucił biceps, to ja dodam swój, w połowie testu

[ambroziak]

No, brawo!

[barney1234]

zeszłoroczna kurtka wiosenna okazała się ciasna więc wszystko urosło, wizualnie najwięcej barki, zrobiły się wypukłe ... zapewne dlatego, że dałem nacisk na górę klaty gdzie blisko barki

... ależ cóż za pogoda, u mnie w cieniu 20stC, wciskam moje nowe mizuno 13 o dziwnej podeszwie i idę zrobić 10km biegiem

[Zbyszko Tarczewski]

mocarz !
gratki !

u mnie koszulki tez za ciasne

ale mimo kiulku testow to poleczenie
Andromass + TocoGaia + Glavonoid
jest dla mnie chyba najskuteczniejsze

[ambroziak]

Mi AndroMass plus czarny imbir bardzo pasował. No ale AndroMassa z Glavonoidem jeszcze nie próbowałem.