Jeżeli chodzi o siłę stricte, to trudno mi coś powiedzieć, bo zawsze trenuję tymi samymi ciężarami lub gumami o tym samym oporze, gdyż innych po prostu nie mam lub nie używam.
A jeżeli chodzi o spadek spontanicznej potrzeby ruchu vs spowolnienie metabolizmu, to z moich obserwacji, jako leciwego człowieka, wynika, że są to mechanizmy samonapędzające się.