Sylwetka, Uroda, Zdrowie

Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Strony: 1 ... 3 4 [5]

Autor Wątek: Kwasy Omega  (Przeczytany 12392 razy)

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 26990
    • Zobacz profil
Odp: Kwasy Omega
« Odpowiedź #60 dnia: Maj 20, 2016, 06:50:45 am »
Ostatnio zmniejszyłem.
Zapisane

GwiazdaPoranna

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 103
    • Zobacz profil
Odp: Kwasy Omega
« Odpowiedź #61 dnia: Grudzień 14, 2022, 08:48:26 am »
Omega 3 obecnie dziennie 4 g w tym epa 1300 a dha około 1000 jakie powinny być proporcje jak z dawkowaniem u was wiadomo że brac wskazane oraz dha 500 now tak proporcja dha 500 a epa 250 w 1 g ...może to warte rozważenia dodam że ja kupuje tańsze kfd
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 26990
    • Zobacz profil
Odp: Kwasy Omega
« Odpowiedź #62 dnia: Grudzień 14, 2022, 04:41:37 pm »
Osobiście nie drążę tematu omega 3, więc nie pomogę. Jem 2 razy w tygodniu sardynki, śledzie, łososia lub makrelę.
Zapisane

Marek543

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Kwasy Omega
« Odpowiedź #63 dnia: Maj 22, 2023, 09:07:37 am »
Ja spożywam omega 3 jedynie z ryb, nie suplementuję.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 26990
    • Zobacz profil
Odp: Kwasy Omega
« Odpowiedź #64 dnia: Maj 22, 2023, 09:53:09 am »
Ja też, ale moja żona tylko suplementuje, bo nie lubi ryb i narzeka, że śmierdzą.
Zapisane
Strony: 1 ... 3 4 [5]
« poprzedni następny »