Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

SMF - Just Installed!

Autor Wątek: AndroMass plus hesperydyna  (Przeczytany 7112 razy)

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #15 dnia: Luty 17, 2023, 09:08:49 am »

dzieki !

od soboty zaczynam

cel...
rekompozycja ;) - jak u Ciebie
narzedzia
lustro

+ ew odczucia dotyczace energii treningow nabicia miesni etc - zobaczmy
bo w sumie nie wiem czego sie spodziewac ...
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28582
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #16 dnia: Luty 17, 2023, 05:30:58 pm »

No to jedziemy...
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #17 dnia: Luty 20, 2023, 08:06:04 am »

zgadza sie jade juz tez
wiuec JEDZIEMY :)
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #18 dnia: Luty 28, 2023, 08:17:31 am »

co moge powiedziec po tygodniu...

z pewnoscia powrot do AndroMassa po min 3 tygodniach przerwy
pomogl przywrocic wydolnosc miesniowa
znow moge cwiczyc z mniejszym zmeczeniem (wytrzymalosc miesniowa)

o sylwetce nie ma co mowic
ale sila idzie do gory

zauwazylem tez wiekszy apetyt na weglowodany
podobnie jak mialem przy Tocogaia

Slawku masz podobnie ?
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28582
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #19 dnia: Marzec 09, 2023, 02:56:42 pm »

Rzeczywiście bardzo mi wzrósł apetyt, ale raczej ogólnie, nie wybiórczo na węglowodany. I rzeczywiście miałem tak samo przy dodatku do AndroMassa Tocogaia.

Potwierdzam to dopiero teraz, bo ten wzrost apetytu miał pewną inercję; zaczął się bodaj jakiś tydzień temu.   
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #20 dnia: Marzec 10, 2023, 09:12:51 am »

​Kolejny tydzień czas na mały update

Podwyższone ssanie na węglowodany cały czas się utrzymuje

Sylwetka jest dużo pełniejsza przez dwa tygodnie waga wzrosła 0.8 kg efektu rekompozycji zatem na razie nie widzę

Z pewnością część z tego jest tkanką tłuszczową ale mam nadzieję że większość to mięśnie gdyż boje w siłowni praktycznie wszystkie idą do góry (niektore znacznie)


Dalej na treningach zero zmęczenia...

Dopadło mnie jakieś sezonowe przeziębienie więc ilość treningów w najbliższych dniach będzie zredukowana (planuje 2 treningi na podtrzymaniu przez tydzien)
na ten czas przechodzę na połowę porcji czyli
Po 1 kapsie
​​

Liczę że do następnej soboty wszystko się już unormuje i ruszę z powrotem z pełną parą

Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28582
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #21 dnia: Marzec 11, 2023, 07:45:24 am »

W zasadzie powinienem wykonać już pomiary, bo minął miesiąc. Patrząc na razie na oko, widzę, że masa poszła nieźle. Mam jedynie obawy, że w pasie się niewiele zmieniło. No ale ten apetyt... 
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #22 dnia: Marzec 13, 2023, 08:49:02 am »

cos zaczynam zauwazac nowego - ale zobacze sie sie potwierdzi w dluzszym oknie czasowym ...

bede dawal znac
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #23 dnia: Marzec 13, 2023, 08:49:35 am »

W zasadzie powinienem wykonać już pomiary, bo minął miesiąc. Patrząc na razie na oko, widzę, że masa poszła nieźle.

jak ktos sledzi testy to na ich bazie ksztaltuje sie idealny srodek na mase ;)
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28582
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #24 dnia: Marzec 13, 2023, 08:50:51 am »

Mam nadzieję, że z wycinką też się coś ruszy.
Zapisane

marcink

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 251
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #25 dnia: Marzec 13, 2023, 11:49:47 am »

Codziennie rano te marsze na czczo robisz?
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28582
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #26 dnia: Marzec 13, 2023, 12:23:36 pm »

Nie, teraz to między 15-tą a 16-tą.
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28582
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #27 dnia: Marzec 13, 2023, 03:02:46 pm »

Wymiary na dzień 13.03.2023:

biceps - 50.5 cm
talia - 102 cm

Jak więc mówiłem, masa idzie bardzo dobrze. Z redukcją trochę słabiej, ale to pewnie przez wzrost apetytu. Niemniej trend właściwy - mięśnie zdecydowanie w górę, tłuszcz nieco w dół. Jak ten trend się utrzyma, powinno być dobrze. 
Zapisane

ambroziak

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 28582
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #28 dnia: Marzec 23, 2023, 08:50:33 am »

Do kolejnych pomiarów jeszcze daleko, ale dopiero teraz czuję, czyli w drugim miesiącu suplementacji, że coś wyraźniej drgnęło z wycinką. Apetyt się jakby uspokoił/unormował i spodnie jakby w pasku nieco luźniejsze.
Zapisane

Zbyszko Tarczewski

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 9111
    • Zobacz profil
Odp: AndroMass plus hesperydyna
« Odpowiedź #29 dnia: Marzec 24, 2023, 08:54:47 am »


cos zaczynam zauwazac nowego - ale zobacze sie sie potwierdzi w dluzszym oknie czasowym ...
bede dawal znac

teraz czuję, czyli w drugim miesiącu suplementacji, że coś wyraźniej drgnęło z wycinką. Apetyt się jakby uspokoił/unormował i spodnie jakby w pasku nieco luźniejsze.

ja wlasnie wczoraj zaczalem druga polowke
i powoli to o czym pisalem wyzej
zaczyna sie pokrywac z tym co Slawek napisal nizej :)

sprawdzamy jak dalej
ale widze samoistne ograniczenie apetytu (zwiekszone u mnie dotyczylo glownie ww)
Zapisane