Na tej stronie znajdziesz najciekawsze artykuły o najwartościowszych suplementach i najskuteczniejszych lekach, wpływających na tężyznę fizyczną, estetykę ciała i stan zdrowia osób aktywnych fizycznie

Potas – najtańszy anabolik

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: potas, kwas mlekowy, ATP, IGF-1, MGF, komórki satelitarne, włókna mięśniowe, masa i siła mięśni. Mechanizmy przerostu mięśni szkieletowych, a także regeneracji mięśni po urazie wysiłkowym, nie zostały jeszcze w pełni poznane....

Tryptofan – na sen, depresję i… muskulaturę

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: tryptofan, serotonina, melatonina, depresja, bezsenność, sarkopenia, białko, IGF-1, folistatyna, leptyna, kinaza mTOR, masa mięśni. Aminokwasy, jak pewnie wszyscy wiemy, to cegiełki budujące białka. Białko to z kolei, jak...

Mangostan – przysmak atlety

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: mangostan, ksantony, alfa mangostin, oksymetolon, testosteron, IGF-1, folistatyna, teletonina, mistatyna, tłuszcz, mięśnie, siła, sylwetka. Mangostan to smakowity owoc egzotyczny, rzadko wykorzystywany w naszej kulturze...

Berberyna i muskulatura

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: berberyna, sarkopenia, cukrzyca, miażdżyca, masa i siła mięśni, IGF-1, SARM, sterydy anaboliczne, kwasy żółciowe, FXR, FGF19. Postępująca z wiekiem utrata masy i siły mięśni, sarkopenia, jest poważnym problemem medycznym....

K2 plus D3 równa się MASA

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: witamina K2, witamina D3, sterydy anaboliczne, IGF-1, komórki satelitarne, miogeneza, proliferacja, dyferencjacja, fuzja, migracja, dominacja jąder miocytów, masa i siła mięśni. W ostatnich latach wzrasta popularność łącznej...