Na tej stronie znajdziesz najciekawsze artykuły o najwartościowszych suplementach i najskuteczniejszych lekach, wpływających na tężyznę fizyczną, estetykę ciała i stan zdrowia osób aktywnych fizycznie

Beta-glukan w zastępstwie sterydów

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: beta-glukan, odporność, komórki satelitarne, kortyzol, testosteron, deksametazon, oksymetolon, sterydy anaboliczne, miostatyna. Beta-glukan to forma błonnika pokarmowego, do którego zaliczamy głównie węglowodany złożone,...

Kawa powraca jako anabolik

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: kawa, kofeina, kwasy fenolowe, kwas chlorogenowy, kwas kawowy, IGF-1, miostatyna, masa i siła mięśni. Niedawno na stronie www.sylwetka-uroda-zdrowie.pl ukazał się artykuł o dobroczynnym wpływie kawy na mięśnie. Jego treść...

Kawa – ambrozja kolosów

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: kawa, kwas chlorogenowy, trigonelina, miostatyna, IGF-1, komórki satelitarne, włókna mięśniowe, hipertrofia mięśni. Dzisiaj już wiemy dzięki badaniom naukowym, że kawa, stosowana oczywiście w stosowanym umiarze, chroni nas...

Kurkumina: zdrowie i muskuły

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: kurkumina, insulina, cytokiny, katabolina, kachektyna, miostatyna, cytokina IL-10, choroby o podłożu zapalnym, tkanka mięśniowa. Kurkumina to żółty barwnik popularnej przyprawy kulinarnej – kurkumy, który zdobywa coraz większą...

Na problemy z prostą – brokuły

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: brokuły, sulforafan, prostata, przerost gruczołu krokowego, rak stercza, deacetylazy histonów, receptory androgenowe, testosteron, DHT, miostatyna, mięśnie. Wszyscy urozmaicamy warzywami codzienną dietę. Zdecydowana większość...