Na tej stronie znajdziesz najciekawsze artykuły o najwartościowszych suplementach i najskuteczniejszych lekach, wpływających na tężyznę fizyczną, estetykę ciała i stan zdrowia osób aktywnych fizycznie

Hesperydy: strażniczki jabłek i… mięśni

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: hesperydyna, flawonoidy, steroidy, testosteron, tlenek azotu, miostatyna, adiponektyna, PDE4, cAMP, mTOR, komórki satelitarne, miogeneza, hipertrofia, masa mięśniowa. Według mitologii greckiej, Hesperydy były wieczornicami –...

Baniak jak dynia

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: dynia, pestki dyni, miąższ dyni, steroidy roślinne, fitosterole, kukurbitacyny, insulina, miostatyna, IGF-1, mTOR, AMPK, masa mięśniowa, siła. W rozmaitych quizach pojawia się często pytanie o pożytki płynące dla naszego...

PQQ – witamina dla atlety

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: pirolochinolinochinon, witaminy, pigułki treningowe, PGC-1 alfa, mTOR, CRP, biogeneza mitochondriów, wytrzymałość, redukcja tkanki tłuszczowej, hipertrofia mięśni. PQQ, czyli pirolochinolinochinon (znany również jako...

Beta sitosterol – steryd anaboliczny

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: beta sitosterol, fitosterole, cholesterol, testosteron, steroidy anaboliczno-androgenne, insulina, IGF-1, miostatyna, mTOR, masa mięśniowa.  Beta sitosterol jest steroidem roślinnym o charakterze alkoholu, należącym do grupy...

Kwas mlekowy: najtańszy anabolik

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: kwas mlekowy, kofeina, masa mięśniowa, cAMP, mTOR, miostatyna, folistatyna, testosteron, clenbuterol.  Większość spożywanych przez nas węglowodanów przemienia się ostatecznie w organizmie, w glukozę, stanowiącą najważniejsze...