Palmitoiloetanoloamid – szybsze zasypianie, radośniejsze przebudzenie
Autor: Sławomir Ambroziak
Słowa kluczowe: palmitoiloetanoloamid, anandamid, układ endokannabinoidowy, sen.
Sen jest niezbędny dla dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Prawidłowo funkcjonujący cykl snu i czuwania sprzyja odpowiednim poziomom energii życiowej oraz prawidłowemu funkcjonowaniu motorycznemu i poznawczemu. Zaburzenia snu są powiązane z wieloma niekorzystnymi konsekwencjami zdrowotnymi, takimi jak: negatywne funkcjonowanie społeczne, wypadki, choroby układu krążenia, przewlekły ból, zaburzenia neurodegeneracyjne, depresja, otyłość, nowotwory oraz wysokie ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny. Podstawowym czynnikiem patogenetycznym większości tych problemów jest przewlekły stan zapalny. W badaniach wykazano, że słaba jakość snu zwiększa produkcję mediatorów stanu zapalnego, potencjalnie wywołując niekorzystne fizyczne i psychiczne objawy niedoboru snu. Słaba jakość snu może nasilać stan zapalny również poprzez zwiększoną aktywność układu współczulno-nadnerczowego, inne zmiany neuroendokrynne oraz upośledzenie tolerancji glukozy. Tak więc po pewnym czasie zaburzenia snu i nasilone stany zapalne nabierają zazwyczaj charakteru zależności dwukierunkowej.
więcej…Tags: anandamid, palmitoiloetanoloamid, sen, układ endokannabinoidowy
Filed Under: W zdrowym ciele...