Na tej stronie znajdziesz najciekawsze artykuły o najwartościowszych suplementach i najskuteczniejszych lekach, wpływających na tężyznę fizyczną, estetykę ciała i stan zdrowia osób aktywnych fizycznie

Baniak jak dynia

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: dynia, pestki dyni, miąższ dyni, steroidy roślinne, fitosterole, kukurbitacyny, insulina, miostatyna, IGF-1, mTOR, AMPK, masa mięśniowa, siła. W rozmaitych quizach pojawia się często pytanie o pożytki płynące dla naszego...

Cordyceps: Maczuga Herkulesa

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: cordyceps, maczużnik chiński, adenozyna, kordycepina, AICAR, mIGF-1, testosteron, kortyzol, spalanie tłuszczu, wytrzymałość, masa mięśniowa, siła. Cordyceps, czyli maczużnik chiński, to grzybek zaliczany do grupy adaptogenów,...

Spirulina: pokarm dla mięśni

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: spirulina, sarkopenia, kacheksja, trening siłowy, hormony anaboliczne, testosteron, IGF-1, siła, masa mięśniowa. Spirulinę znamy chyba wszyscy… tę niebieskozieloną algę znamy głównie z uwagi na jej właściwości odżywcze i...

DAA – siła testosteronu

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: DAA, NMDA, LH, GH, testosteron, kortyzol, estradiol, prolaktyna, siła.  Wszyscy doskonale wiemy, że testosteron to silny steryd anaboliczny, promujący rozwój muskulatury. Każdy atleta, a szczególnie paker czy siłacz,...

Kozieradka: anaboliczna przyprawa

Autor: Sławomir Ambroziak Słowa kluczowe: kozieradka, trigonelina, 4-hydroksyizoleucyna, furostanole, insulina, miostatyna, IGF-1, testosteron, steroidy anaboliczno-androgenne, kortyzol, estradiol, masa mięśniowa, siła. Ponieważ leki anaboliczne, zatrzymujące białko w...