Testosteron na linii covidowego frontu

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: koronawirus, COVID-19, białka kolca, testosteron, witamina D3, witamina K2.

U zarania covidowego szaleństwa pojawił się dylemat – czy w dobie pandemii powinna być kontynuowana hormonalna terapia zastępcza testosteronem? Testosteron, przypomnimy, to podstawowy męski hormon płciowy, którego poziom spada wraz z wiekiem w męskim organizmie. A ponieważ spadek poziomu testosteronu sprowadza rozmaite problemy zdrowotne, dlatego starszym panom często aplikowana jest terapia z użyciem tego środka.

więcej…

K2, A, D3 – pułapka na koronawirusa

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: koronawirus, COVID-19, białka wypustek, kwas linolowy, cholesterol, deksametazon, witamina K2, witamina A, witamina D3.

Niedawne badania długoterminowe osób z wyraźnymi objawami COVID-19, które wyzdrowiały, opublikowane przez badaczy zespołu COVERSCAN, ujawniło, że ​​w tej stosunkowo młodej populacji niskiego ryzyka u prawie 70% ozdrowieńców upośledzenie funkcji niektórych narządów utrzymywało się jeszcze 4 miesiące od wyzdrowienia. W tej sytuacji naukowcy z innego zespołu badawczego uznali, że schematy leczenia mające na celu złagodzenie początkowej fazy infekcji, zmniejszenie nasilenia choroby i zapobieganie jej późniejszym skutkom są pilną i rosnącą potrzebą medyczną. W swoim najnowszym badaniu naukowcy ci zmierzyli się właśnie z problemem najwcześniejszej fazy infekcji koronawirusowej (Shoemark, 2021).

więcej…

Q10 plus K2 – duet przeciwmiażdżycowy

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: koenzym O10, witamina K2, miażdżyca tętnic, stres oksydacyjny, choroby układu krążenia.

Na przestrzeni ostatniego półwiecza w krajach wysoko rozwiniętych obserwujemy szczęśliwie stały spadek liczby zgonów z powodu chorób układu krążenia, jednak problemy sercowo-naczyniowe, związane ze zamianami miażdżycowymi, wciąż pozostają główną przyczyną zachorowalności i śmiertelności w skali ogólnoświatowej. Miażdżyca tętnic jest przewlekłym zapaleniem tętnic i jest chorobą związaną z wiekiem, która rozwija się w wyniku dysfunkcji śródbłonka naczyniowego na skutek zaburzeń równowagi oksydacyjnej składników krwi. Jako główne czynniki ryzyka rozwoju chorób układu krążenia wymieniane są: nieprawidłowa dieta, siedzący tryb życia, nadmierne spożycie alkoholu oraz palenie tytoniu. Jak się uważa, szczególnie utleniająca frakcja dymu papierosowego jest głównym czynnikiem promującym tworzenie się blaszek miażdżycowych i patologicznych zakrzepów naczyniowych, prowadzących do udarów i zawałów. Ponadto badania na żywych organizmach wykazały, że dym papierosowy może sprzyjać przedwczesnemu starzeniu się różnych typów komórek, blokując ich cykl komórkowy. W świetle tych faktów, komórki śródbłonka naczyniowego eksponowane na dym papierosowy okazały się znakomitym modelem do badań nad przeciwmiażdżycową aktywnością wybranych składników pokarmowych.

więcej…

Więcej witaminy K2, silniejszy testosteron

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: witamina K2, witamina D3, testosteron, kalcytriol, steroidy anaboliczno-androgenne, DHEA, SARM, receptory androgenowe, sarkopenia, masa i siła mięśni.

Testosteron to główny hormon steroidowy z grupy androgenów – męskich hormonów płciowych. Testosteron kształtuje męskie cechy psychiczne i fizyczne. Dzięki niemu mężczyźni są ambitni, pewni siebie i przebojowi. Testosteron odpowiada również za męski popęd płciowy i gotowość mężczyzny do prokreacji. Testosteron kształtuje męskie narządy płciowe. Jednocześnie jest hormonem anabolicznym, który zatrzymuje białko w mięśniach i pobudza proces wytwarzania włókien mięśniowych (miogenezę), dzięki czemu mężczyźni są zazwyczaj potężniejsi i silniejsi od kobiet.

więcej…

Witamina K2 jako booster testosteronu

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: witamina K2, witamina D3, testosteron, sterydy anaboliczne, masa i siła mięśni.

Kariera witaminy K2 jako suplementu sportowego rozpoczęła się niejako zupełnie przypadkowo. Początkowo chodziło jedynie o datek do witaminy D3. W badaniach wykazano bowiem, że witamina D3 może wspomagać rozwój muskulatury związany z treningiem siłowym, szczególnie gdy ją zastosujemy w relatywnie wysokiej dawce. Niemniej nazbyt wysokie dawki witaminy D3 sprzyjają potencjalnie pojawieniu się tak niekorzystnego dla organizmu zjawiska, jak kalcyfikacją (zwapnienie) tkanek miękkich. I tutaj się okazało, czego dowiodły badania, że proces kalcyfikacji całkowicie powstrzymuje, a nawet wycofuje, witamina K2. Ale na dalszym etapie badań dowiedziono jednocześnie, że witamina K2 wykazuje synergizm z witaminą D3 w procesach prowadzących do rozwoju umięśnienia. I wprawdzie głównie chodzi tutaj o proces miogenezy (potreningową produkcję nowych mitochondriów, jąder i włókien mięśniowych z macierzystych komórek mięśniowych), to jednak musimy mieć na uwadze również współdziałanie obu tych witamin w kreowaniu odpowiednio wysokiego poziomu testosteronu – podstawowego hormonu anabolicznego, kształtującego masę i siłę mięśni sportowców i panów korzystających rekreacyjnie z zajęć na siłowni.

więcej…

Witamina K kontra korona

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: witamina K, witamina K2, koronawirus, COVID-19.

Każdy zapewne już słyszał, że w walce z koronawirusem pomocna okazuje się witamina D. Dotąd opublikowano już bowiem 22 badania, w których wykazano, że podwyższony poziom witaminy D związany jest z łagodniejszym przebiegiem zakażenia oraz efektywniejszą poprawą stanu zdrowia w COVID-19, podczas gdy stany niedoborowe wiążą się z ciężkim przebiegiem i złym rokowaniem choroby. Jednak jeszcze chyba mało kto wie, że również witamina K wydaje się mieć bardzo podobne właściwości.

więcej…

Witamina K2 solo! Kiedy jej potrzebujemy?

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: witamina D3, witamina K2, osteoporoza, kalcyfikacja tkanek miękkich, promienie słoneczne, tężyzna fizyczna, stan zdrowia.

W ostatnim czasie mamy do czynienia z ogromną popularnością suplementów zestawiających w swym składzie witaminę D3 z witaminą K2. Łączna suplementacja obu tych witamin w celach zdrowotnych proponowana jest głównie z tego powodu, że obie witaminy wzmacniają wzajemnie swoje działania ochronne względem tkanki kostnej (przeciwosteoporotyczne), a jednocześnie witamina K2 chroni naczynia krwionośne oraz inne tkanki miękkie przed kalcyfikacją (wapnieniem), która potencjalnie mogłaby być niepożądanym efektem stosowania zbyt wysokich dawek witaminy D3. Obie te witaminy współpracują również ściśle na innych kierunkach ich aktywności prozdrowotnej, jak również w mechanizmach odpowiedzialnych za kształtowanie sportowej formy i atletycznej sylwetki. Doprowadziło to do takiej sytuacji, w której aktualnie trudno jest znaleźć w aptece suplement samej witaminy K2. Czy jednak faktycznie zawsze potrzebujemy suplementu zestawiającego obie te witaminy? Kiedy przydatne okazują się monopreparaty zawierające samą witaminę K2? Posłuchajmy…

więcej…

Na mocne kości… taksyfolina

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: taksyfolina, estrogeny, androgeny, osteoklasty, komórki kościogubne, resorpcja kości, osteoporoza, białko, wapń, witamina D3, witamina K2.

U kobiet po menopauzie, ale również u mężczyzn w starszym wieku, pojawia się bardzo często osteoporoza. Osteoporoza jest uogólnioną chorobą metaboliczną kości, charakteryzującą się niską masą kostną i upośledzoną strukturą tkanki kostnej, prowadzącymi w konsekwencji do zwiększonej podatności na złamania. Główną winę za taki stan rzeczy ponoszą błędy dietetyczne (niedobory białka, wapnia, witaminy D3 i K2) i deficyty hormonalne; szczególnie te drugie. Z wiekiem wygasają bowiem czynności gonad, co skutkuje niedoborem estrogenów u kobiet i androgenów u mężczyzn. A estrogeny i androgeny działają pozytywnie na kości głównie w ten sposób, że hamują aktywność osteoklastów, czyli tzw. komórek kościogubnych. więcej…

K2 – witamina prostaty

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: witamina K2, menachinon, witamina K1, filochinon, androgeny, receptory androgenowe, rak gruczołu krokowego, rak oporny na kastrację.

Witamina K2, o której do niedawna nikt jeszcze nie słyszał, dziś bije rekordy popularności jako suplement diety. W przeciwieństwie do witaminy K1 (filochinonu), produkowanej przez rośliny i znanej tylko jako czynnik krzepliwości krwi, wytwarzana przez bakterie fermentacyjne witamina K2 (menachinon) wykazuje niezwykle szeroką aktywność prozdrowotną. Przede wszystkim, z jednej strony sprzyja wbudowywaniu wapnia w kości i chroni nas tym sposobem przed osteoporozą, z drugiej zaś hamuje kalcyfikację (wapnienie) tkanek miękkich, głównie naczyń krwionośnych i zastawek serca, zapobiegając rozwojowi chorób krążenia. Witamina K2 zdobywa również popularność pośród sportowców, albowiem okazało się, że sprzyja rozwojowi umięśnienia, szczególnie w połączeniu z witaminą D3. Witaminę K1 znajdujemy głównie w zielonych warzywach i przyprawach, natomiast K2 – przede wszystkim w fermentowanych produktach roślinnych i mleczarskich.

Ale rozwój badań nad witaminą K2 przyniósł kolejne rewelacje: ten szczególny składnik pokarmowy może okazać się równie skuteczny w profilaktyce raka, a nawet leczeniu chorób nowotworowych, szczególnie chorób nowotworowych gruczołu krokowego. więcej…

K2 plus D3 równa się MASA

Autor: Sławomir Ambroziak

Słowa kluczowe: witamina K2, witamina D3, sterydy anaboliczne, IGF-1, komórki satelitarne, miogeneza, proliferacja, dyferencjacja, fuzja, migracja, dominacja jąder miocytów, masa i siła mięśni.

W ostatnich latach wzrasta popularność łącznej suplementacji witamin K2 i D3. Witamina K, odkryta w 1929 roku przez Dama, długo znana była jedynie jako czynnik przeciwkrwotoczny. Podobnie witamina D, odkryta w 1921 roku przez McColluma, długo znana była jednie jako czynnik przeciwkrzywiczy. Dzisiaj już wiemy, że witamina K wpływa dodatnio na masę kostną, chroni naczynia krwionośne i inne tkanki miękkie przed wapnieniem oraz wykazuje aktywność przeciwnowotworową. Co do witaminy D natomiast ustalono, że ma ona szerokie znacznie prozdrowotne, a jednocześnie pełni funkcję hormonu anabolicznego, niezbędnego do rozwoju muskulatury, podobnego do hormonów znanych jako sterydy anaboliczne. więcej…

 

Reklama na stronie slawomirambroziak.pl:

biuro@wydawnictwopiktogram.pl
Katarzyna Ambroziak - 601 312 342

Polityka prywatności

Podstawa prawna RODO

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy

Administrator Danych Osobowych

Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest firma PIKTOGRAM. z siedzibą w Warszawie, ul. Międzynarodowa 38/40, kod pocztowy 03-922, adres e-mail: biuro@wydawnictwopiktogram.pl, tel. 601312342

Cel i interes

Przetwarzanie Pani/Pana danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO i w celu marketingowym Administrator powołuje się na prawnie uzasadniony interes, którym jest zbieranie danych statystycznych i analizowanie ruchu na stronie internetowej.

Dobrowolne wyrażenie zgody poprzez ustawienia przeglądarki

Podanie danych osobowych na stronie internetowej www.sylwetka-uroda-zdrowie.pl jest dobrowolne. Podstawą przetwarzania danych jest moja zgoda. Mam wpływ na przeglądarkę internetową i jej ustawienia. Odbiorcami danych osobowych mogą być Google, Facebook,. Mam prawo wycofania zgody w dowolnym momencie poprzez zmianę ustawień w przeglądarce. Dane osobowe będą przetwarzane i przechowywane w zależności od okresu używania technologii. Mam prawo zażądania od administratora dostępu do moich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania tych danych, a także prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords, Facebook Pixel. W sytuacji wniesienia sprzeciwu wobec profilowania, prosimy zoptymalizować odpowiednio przeglądarkę.

W przypadku pytań dotyczących przetwarzania danych osobowych prosimy o kontakt . Sposoby kontaktu z inspektorem ochrony danych w firmie Piktogram z siedzibą w Warszawie, to: adres korespondencyjny ul.Międzynarodowa 38/40a/204, adres e-mail: biuro@wydawnictwopiktogram.p., tel. 60131234.

Czas przetwarzania danych osobowych

Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat do czasu wykorzystywania możliwości marketingowych i analizy danych potrzebnych do prowadzenia działalności gospodarczej.

Prawa użytkownika strony internetowej

Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia, jak i również prawo do ograniczenia ich przetwarzania/ prawo do cofnięcia zgody, prawo do przenoszenia danych, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Pani/Pana danych osobowych. Przysługuje Pani/Panu prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, jeśli Pani/Pana zdaniem, przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana – narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.